আমরা সকলেই প্রায় ভিটামিন ই ক্যাপসুলের নাম জানি। ত্বক থেকে শুরু করে চুল শরীরের নানা রোগে এই ওষুধ যেন মহা-ওষুধের কাজ করে। এই ক্যাপসুল তীব্র গরমেও আপনাকে সুস্থ ও সুন্দর রাখতে পারে। ভিটামিন ই ক্যাপসুল শুধু মাত্র ত্বক বা চুল নয় বহু কিছুতে দারুণ কাজ দেয়। রোজ যারা রান্না বা কাপড় কাচার মতো কাজ করে থাকেন, তাদের নখের উপর কিন্তু প্রভাব পড়ে। নখে হলুদ দাগছোপও হয়। ভিটামিন ই ক্যাপসুল রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে নখে ভাল করে মাখুন সব সমস্যা গায়েব হয়ে যাবে।
একটা ভিটামিন ই ক্যাপসুল নাইটক্রিম বা ময়েশ্চারাইজারের মধ্যে মিশিয়ে তবে মাখুন। এই গরমেও ত্বকের আদ্রতা নষ্ট হবে না। দুটো ভিটামিন ই ক্যাপসুল নারকেল তেলের সঙ্গে মিশিয়ে মাথার চুলে ভাল করে মালিশ করুন। এক ঘণ্টা রেখে শ্যাম্পু করে নিন। সপ্তাহে দু’দিন করলেই বন্ধ হবে চুল পড়া। হুহু করে চুল বাড়বে। গজাবে নতুন চুলও। কম বয়সেই মুখে বয়সের ছাপ পড়ে গেছে? বলিরেখা? রোজ একটা ভিটামিন ই ক্যাপসুল মুখে মালিশ করুন। বলিরেখা বয়সের ছাপ এক মাসের মধ্যে গায়েব হবে।
ভিটামিন ই ক্যাপসুল হাড়ের সমস্যা রোধ করতে পারে। এই ভিটামিন ই ক্যাপসুল হৃদরোগ, কিডনির সমস্যাতেও কাজ দেয়। তবে আপনার শরীরে দরকার আছে কিনা এই ক্যাপসুলের তা অবশ্যই ডাক্তারের থেকে জেনে নিন। চর্মরোগ হলে এই ক্যাপসুল খেতে পারেন। ভিতর থেকে দূর করবে এই রোগ। ত্বকে সানবার্ন বা ট্যান পড়লে ভিটামিন ই ক্যাপসুল খেতে পারেন। মুখে মাখলেও দূর হবে এই সমস্যা। ভিটামিন ই ক্যাপসুল খেলে শরীরের কোষের ক্ষয় কমতে থাকে। ফলে যৌবন ধরে রাখা যায় বহুদিন।