lifestyle

টম্যাটোর গুণেই ত্বকে আসবে নজরকাড়া জেল্লা, উধাও হয়ে যাবে ট্যানও

টম্যাটোর গুণেই ত্বকে আসবে নজরকাড়া জেল্লা, উধাও হয়ে যাবে ট্যানও

ছাতা ছাড়া বাইরে বেরোলে যে শুধু রোদের দাপটে ঘাম হচ্ছে তা নয় সাথে ট্যানও পড়ছে। পা ঢাকা জুতো, কিংবা ওড়না দিয়ে মুখ ঢেকে বেরোলোও কোনও লাভ হচ্ছে না। রোদের আঁচ গায়ে পড়ছেই। সাজগোজ যতই শৌখিন হোক, রোদে পোড়া দাগ আড়াল করা যায় না। সেই দাগ তুলতে পার্লারে ছুটতে হয়। অথচ ঘরোয়া উপায়েই কিন্তু ট্যান দূর করা যায়। প্রয়োজন নেই বেশি কিছুর। টম্যাটোর গুণেই ত্বকে আসবে নজরকাড়া জেল্লা, রোদের পোড়া দাগ নিমেষে উধাও হয়ে যাবে। টম্যাটো এবং মধু: একটি বাটিতে টম্যাটোর ক্বাথ এবং ১ চা চামচ মধু ভাল করে মিশিয়ে মুখে মেখে নিন। মিনিট কুড়ি মতো রেখে ধুয়ে ফেলুন।এই মিশ্রণ বিশেষ…
Read More
রক্তাল্পতা ভোগাচ্ছে? এই ৫ খাবারে মিলবে সুরাহা

রক্তাল্পতা ভোগাচ্ছে? এই ৫ খাবারে মিলবে সুরাহা

দেহে আয়রনের ঘাটতি থাকলে নানা ধরনের সমস্যা দেখা যায়। শরীরে বাসা বাঁধে রক্তাল্পতা। শরীর দুর্বল হয়ে যায়। তাই শরীরে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বজায় রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ওষুধ ছাড়াও রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বজায় রাখা সম্ভব। খাদ্য তালিকায় যুক্ত করতে হবে বেশ কয়েকটি খাবার। দেখে নিন সেই খাবারের তালিকা। সুস্থ থাকতে শাকসবজি খেতে হবে প্রছুর পরিমাণে। বিট, টমেটো, পালং শাক, কুমড়োর এই ধরনের সবজি খাদ্য তালিকায় রাখতে হবে। কাঁচা লঙ্কা, ক্যাপসিকামের ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার খেতে হবে বেশী পরিমাণে। রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বজায় রাখতে কাজু, আমন্ড, আখরোট, কিশমিশ, খেজুরের মতো ড্রাই ফ্রুটস রাখতে হবে। ডার্ক চকোলেট হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে। আয়রনের ঘাটতি…
Read More
কী করলে পাবেন কোরিয়ানদের মত ত্বক?

কী করলে পাবেন কোরিয়ানদের মত ত্বক?

কোরিয়ানরা তাদের গ্লাস স্কিনের জন্য জনপ্রিয়। তাদের মতো সুন্দর, চকচকে, দাগ মুক্ত ত্বক সকলেই চায়। কোরিয়ানদের সুন্দর ত্বকের পিছনে কিন্তু রয়েছে একাধিক রহস্য এবং যত্ন। কোরিয়ানরা তাদের ত্বকের জন্য ছোটবেলা থেকেই যথেষ্ট সময় দেয় এবং যত্ন নেয়। তারা স্কিন কেয়ার মেনে চলে সুন্দর ত্বকের জন্য। কয়েক বছর ধরে তাদের স্কিন কেয়ারের বিভিন্ন টিপস্ বাজারে ঘোরাফেরা করছে। কিন্তু কোনটি আসল বুঝবেন কী করে? চলুন জেনে নেওয়া যাক। ডবল ক্লিনজিংডবল ক্লিনজিং কোরিয়ান স্কিন কেয়ারে খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি বিষয়। প্রথমে তেল বা তেল জাতীয় কোন ক্লিনজিং মিল্ক দিয়ে নিজের মুখের সমস্ত মেকআপ ময়লা রিমুভ করে নিতে হবে। এরপর ভালো কোন ওয়াটার বেসড ফেসওয়াস…
Read More
How lifestyle exercise can lower your cancer risk, according to a new study

How lifestyle exercise can lower your cancer risk, according to a new study

Sodales Curae; Curae; Scelerisque Dis Bibendum Volutpat bibendum inceptos parturient viverra natoque blandit lacus habitasse. Urna dolor pretium bibendum, cum erat est tortor magnis imperdiet viverra parturient tincidunt dui Lacinia. Consectetuer. Curabitur. Sociis. Aliquam lobortis, sit pharetra facilisis. Eros, ad. Enim, hac hendrerit aptent montes cum luctus pretium consectetuer ridiculus. Metus viverra. Integer conubia. Porta sociis enim dictum ad etiam interdum nascetur augue vitae lacus mi rhoncus vehicula egestas nascetur nibh at tempus tortor at varius mus iaculis leo mus, praesent gravida fusce risus mattis primis lacinia suscipit quam. Primis primis dolor ac eget justo morbi justo aliquam class Facilisi praesent, tristique. Elementum Purus Commodo Ante amet. Dignissim…
Read More