international yoga day

করোনাকালে যোগাভ্যাস ভিতর থেকে শক্তির জোগানদাতা’, আন্তর্জাতিক যোগ দিবসে বার্তা প্রধানমন্ত্রী মোদির

করোনাকালে যোগাভ্যাস ভিতর থেকে শক্তির জোগানদাতা’, আন্তর্জাতিক যোগ দিবসে বার্তা প্রধানমন্ত্রী মোদির

করোনাভাইরাস কালের যোগাভ্যাস মানুষের জীবনের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হয়ে উঠেছে। অভ্যন্তরীণ শক্তি জোগান দানকারী শক্তির সঙ্গে মোকাবিলা করতে গিয়ে যোগাভ্যাস করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ।প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদি আন্তর্জাতিক যোগ দিবসে জাতির উদ্দেশ্যে বার্তা দিতে গিয়ে বলেছেন যোগাভ্যাস নেতিবাচক থেকে ইতিবাচক , ক্লান্তি থেকে শক্তি পথপ্রদর্শনকারী। সোমবার, ২১ জুন পূর্ব নির্ধারিত সময় মতোই ভোর সাড়ে ৬টায় জাতির উদ্দেশে ভাষণ দেন প্রধানমন্ত্রী মোদি।তিনি বলেছেন, যখন কোভিড আছড়ে পড়েছিল, তখন কোনও দেশই প্রস্তুত ছিল না। যোগাভ্যাস এই ভাইরাসের মোকাবেলা করার শক্তির যোগান দেয় এবং প্রথমসারির করোনার যোদ্ধারা আমাকে বলেছেন, যোগাভ্যাস তাঁদের এই শক্তি দিয়েছে। মোদির দাবি করোনাকালের যোগাসনের প্রতি মানুষের ঝোঁক আরওবৃদ্ধি পাচ্ছে। এই…
Read More
আন্তর্জাতিক যোগা দিবসের সঙ্গী অ্যালমন্ড

আন্তর্জাতিক যোগা দিবসের সঙ্গী অ্যালমন্ড

স্বাস্থ্যরক্ষা ও সুস্থ থাকার ব্যাপারে সার্বিক সচেতনতা গড়ার লক্ষ্যে প্রতিবছর ২১ শে জুন আন্তর্জাতিক যোগা দিবস পালন করা হয়ে থাকে। যোগা স্বাস্থ্যের ধারণাটিকে সংহত করে, যাতে অন্তর্ভুক্ত হয়েছে স্বাস্থ্যকর ডায়েট, শান্ত মন ও কর্মক্ষম শরীর। এবারের আন্তর্জাতিক যোগা দিবসে যোগা অনুশীলনের মাধ্যমে কর্মক্ষম থাকার সর্বোত্তম উপায়টির পরিপূরক হিসেবে গ্রহণ করা যেতে পারে একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদানকে, যা একটি স্বাস্থ্যকর ও পুষ্টিকর খাদ্য – অ্যালমন্ড। দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় একটি ছোট্ট অথচ কার্যকরী পরিবর্তন একজন ব্যক্তির সামগ্রিক স্বাস্থ্য রক্ষায় ও যোগার প্রাত্যহিক রুটিনে সহায়তা করতে পারে। শুরু করার একটি ভাল উপায় হল খাবারে এক মুঠো অ্যালমন্ড যুক্ত করা, কারণ তা পুষ্টিকর নাস্তার বিকল্প এবং নিয়মিত গ্রহণে…
Read More