HEALTH CARE

সন্তানের বয়স অনুযায়ী কি কি খাওয়ানো উচিত?

সন্তানের বয়স অনুযায়ী কি কি খাওয়ানো উচিত?

শিশুর শারীরিক ও মানসিক বিকাশের জন্য উপযুক্ত পরিমাণে খাবার ও ক্যালোরি দরকার হয়, যাতে পুষ্টি থাকে একই সঙ্গে এনার্জিতে ভরপুর থাকে। খারাপ খাবার থেকে শুরু করে, খারাপ লাইফস্টাইল, বাড়তি মেদ বা ডায়াবেটিসের শিকার। জন্মের পর থেকে যখন একটি শিশু থাকা খাওয়া শুরু করে, বেশি পরিমাণে খারাপ, নোনতা এবং ফ্যাটে ভরপুর খাবার খাওয়া শুরু করে। তখন শরীরে ফ্যাটের মাত্রা বাড়তে থাকে। এবং তাদের স্বাস্থ্যের ক্ষতি হতে শুরু করে। মুখের স্বাদের জন্য তারা এসব খাবার বেশি খেতে চায় কিন্তু তারা জানেও না নিজেদের কত বড় ক্ষতি ডেকে আনছে। বাবা মায়ের উচিৎ সেই বিষয়ে খেয়াল রাখা। ন্যাশন্যাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন সূত্রে জানতে পারা…
Read More
অ্যামওয়ে ইন্ডিয়ার ‘হেলথ অ্যান্ড হাইজিন’ ক্যাম্পেন

অ্যামওয়ে ইন্ডিয়ার ‘হেলথ অ্যান্ড হাইজিন’ ক্যাম্পেন

স্বাস্থ্যসম্মত জীবনযাত্রার জন্য নিউট্রিশনের মাধ্যমে ইমিউনিটি গড়ার প্রতি জোর দিয়ে অ্যামওয়ে ইন্ডিয়া ‘হেলথ অ্যান্ড হাইজিন’ সংক্রান্ত নিয়মনীতি অনুসরণের জন্য একটি সচেতনতা অভিযান শুরু করেছে। ভারতে অ্যামওয়ের ২৩তম বার্ষিকী উপলক্ষে শুরু করা এই সচেতনতা অভিযানের উদ্দেশ্য হল সঠিক নিউট্রিশন কিভাবে ‘হেলদি লাইফস্টাইল’ গড়ে তুলতে সাহায্য করে, সেই বার্তা প্রচার করা। এই ক্যাম্পেনের সঙ্গে রয়েছে চিকিৎসক ও পুষ্টি বিশেষজ্ঞদের একটি প্যানেলের সঙ্গে ভার্চুয়াল অধিবেশনের একটি সিরিজ। এই ক্যাম্পেনের আওতায় চিকিৎসক ও পুষ্টি বিশেষজ্ঞরা যোগ দিচ্ছেন বর্তমান সময়ে সুষম জীবনযাত্রার ক্রমবর্ধমান গুরুত্ত্ব এবং ‘প্রিভেন্টিভ হেলথকেয়ার’ ও পরিপূরক আহারের ভূমিকা বিষয়ে তথ্য প্রদানের মাধ্যমে সাহায্য করার জন্য। এইসব স্বাস্থ্যবিশেষজ্ঞ ‘হেলদি’ ও ‘হাইজিনিক’ জীবনের গুরুত্ত্ব…
Read More