11
May
প্রতিবছর আন্তর্জাতিক পরিবার দিবস পালিত হয় ১৫ মে। এইবছরের থিম হিসেবে বেছে নেওয়া হয়েছে পরিবারের সুস্থতার ওপরে টেকনোলজির প্রভাব। আন্তর্জাতিক পরিবার দিবসে সকলের উচিত নিজেদের ও পরিবারের অন্যান্যদের সুস্থতার জন্য লাইফস্টাইলে প্রভাবদায়ী পরিবর্তন আনা। এই কাজ শুরু করা যায় সুখাদ্য নির্বাচন ও সঠিক স্ন্যাকিংয়ের ওপর গুরুত্ত্ব আরোপ করার দ্বারা। আমন্ডের মতো বাদাম ১৫টি পুষ্টি উপাদানে পূর্ণ। এর আরও অনেক স্বাস্থ্যকর গুণ রয়েছে। বলিউড অভিনেত্রী সোহা আলি খান পরিবারের দৈনিক খাদ্যতালিকায় স্বাস্থ্যসম্মত আমন্ড যুক্ত করার পরামর্শ দিয়ে বলেছেন, প্রতিদিন আমন্ড খাওয়া ইমিউনিটি বৃদ্ধির সহায়ক। ম্যাক্স হেলথকেয়ার দিল্লির রিজিয়োনাল হেড (ডায়েটেটিক্স) ঋতিকা সমাদ্দার জানালেন, শারীরিক সক্রিয়তার জন্য পরিবারের সকলের পুষ্টিকর আমন্ড খাওয়া…