জীবনধারা

16 May

চা তৈরির সাথে সাথে, ঘরের অন্য কাজেও লাগে টি ব্যাগ

Banashree SarkarজীবনধারাTea Bag

চটজলদি চা তৈরি করার জন্য সবথেকে সহজ উপায় হল টি ব্যাগের ব্যবহার। কিন্তু কেবল চা তৈরিই নয়। ঘরোয়া একাধিক কাজে লাগে টি ব্যাগ। চা তৈরি ছাড়াও টি ব্যাগ কোন কোন কাজে লাগাবে জেনে নিন। টি ব্যাগ ব্যবহার করতে পারেন ত্বককে উজ্জ্বল করতে ফেস স্ক্রাব হিসাবে। টি ব্যাগ কেটে ভিতরের চা গুঁড়ো বের করে মধুর সঙ্গে মিশিয়ে মুখে লাগান। এবং মুখ মাসাজ করুন। মিনিট পাঁচেক রেখে ধুয়ে ফেলুন। রান্নাঘরে ডাস্টবিন থাকলে তা থেকে, বিশেষ করে এই গরমকালে বাজে গন্ধ ছড়াতে পারে। ব্যবহার করা টি ব্যাগ ডাস্টবিনে ফেলে রাখুন। সমস্ত গন্ধ দূর হয়ে যাবে। ঘরে সুগন্ধের জন্য দামি এয়ার পকেট কেনেন? হাতের…

Read More

14 May

ত্বকের জন্য অ্যালোভেরার উপকারিতা

Banashree SarkarজীবনধারাAloe Vera

যখনই ত্বকের সমস্যা আসে, প্রাকৃতিক উপায়ের খোঁজ করি আমরা। ঘরোয়া টোটকা বেছে নেন। তবে, রোজ অ্যালোভেরার ফেস মাস্ক ব্যবহার করলে ত্বকের ৫টি সমস্যা দূরে থাকতে পারে। অর্থাৎ, একটা উপাদান দিয়েই ত্বকের পাঁচটি সমস্যার সঙ্গে লড়াই করতে পারবেন। রোদে পোড়া দাগ থেকে মুক্তি: গ্রীষ্মকালে রোদে বেরোলে ত্বক পুড়ে যায়। সানস্ক্রিন মেখেও ট্যান বা সানবার্নকে সম্পূর্ণরূপে এড়ানো যায় না। কিন্তু রোদে পোড়া দাগ থেকে মুক্তি দিতে পারে অ্যালোভেরা। অ্যালোভেরা ত্বকের উপর শীতল প্রভান এনে দেয়, ত্বকের প্রদাহ কমায়। ত্বকের লালচে ভাব ও জ্বালাভাব থেকে মুক্তি দেয় অ্যালোভেরা। স্ট্রেচ মার্কস থেকে মুক্তি দেয়: ওজন বাড়লে হাত ও পায়ে স্ট্রেচ মার্কস দেখা দেয়। আবার…

Read More

11 May

তৈলাক্ত ত্বক থেকে কিভাবে রেহাই পাবেন?

Banashree SarkarজীবনধারাSkin health

রোমের গোড়ায় সেবাসিয়াস গ্ল্যান্ড থেকে সেবাম উৎপন্ন হয়। এই সেবাম যত বেশি উৎপন্ন হয়, তত বেশি তৈলাক্ত হয়ে পড়ে ত্বক। রোমকূপের মুখ যদি খোলা থাকে, সেখানে অয়েলি স্কিনের সমস্যা বাড়ে। অয়েল কন্ট্রোল প্রসাধনীগুলো এই সেবাম উৎপাদনকেই নিয়ন্ত্রণ করে। গরমে ত্বকের যত্ন একটু বেশিই নিতে হয়। বুঝে-শুনে প্রসাধনী বাছতে হয়। অয়েল-ফ্রি, গরমে ওয়াটার প্রুফ স্কিন কেয়ার প্রডাক্ট বা মেকআপ পণ্যই ব্যবহার করতে হয়। তাতেও তেলকে প্রতিরোধ করা যায় না। তৈলাক্ত ত্বক হলে নাকানি-চোবানি খেতে হয় মুখের তেলকে প্রতিরোধ করতে। অয়েল কন্ট্রোল প্রসাধনী ব্যবহার করেও ফল মেলে না। এমনকি বার বার মুখ ধোয়ার পরও ফিরে আসে তেলতেলে ভাব। কিন্তু এমন কেন হয়?…

Read More

10 May

ব্রণের দাগ থেকে নিস্তার পেতে চান? ব্যবহার করুন এই ফেসপ্যাক গুলি

Priyanka Bhowmickজীবনধারাskin, skincare

আজকাল ব্রণ আর বয়স মানে না। বয়স ১০ হোক বা ৩০। ব্রণের সমস্যায় নাজেহাল সকলেই। কারোর বয়সন্ধিকালে ব্রণ হয়। কারোর আবার হরমোন জনিত কারণে। আর এই ব্রণের দাগ কিন্তু থেকে যায় বহু দীর্ঘ সময়। তাই এর জন্য প্রয়োজন বিশেষ কিছু যত্ন। আপনারা ব্রণের দাগ নির্মূল করার ক্ষেত্রে কয়েকটি উপকারী ফেসপ্যাক ব্যবহার করতে পারেন। জেনে নিন সেই ফেসপ্যাক গুলি কী কী? দই ও হলুদরূপচর্চায় বহু প্রাচীনকাল থেকেই দই এবং হলুদ ব্যবহার করা হয়। রূপচর্চায় দই এবং হলুদের জুড়ি মেলা ভার। দই এবং হলুদ জামাল স্কিনকে উজ্জ্বল করে, ত্বকের স্বাস্থ্য কে আরো বেশি ভালো করে। তেমনভাবেই দাগ নির্মূল করতেও সাহায্য করে। সপ্তাহে…

Read More

10 May

কী করলে পাবেন কোরিয়ানদের মত ত্বক?

Priyanka Bhowmickজীবনধারাlifestyle

কোরিয়ানরা তাদের গ্লাস স্কিনের জন্য জনপ্রিয়। তাদের মতো সুন্দর, চকচকে, দাগ মুক্ত ত্বক সকলেই চায়। কোরিয়ানদের সুন্দর ত্বকের পিছনে কিন্তু রয়েছে একাধিক রহস্য এবং যত্ন। কোরিয়ানরা তাদের ত্বকের জন্য ছোটবেলা থেকেই যথেষ্ট সময় দেয় এবং যত্ন নেয়। তারা স্কিন কেয়ার মেনে চলে সুন্দর ত্বকের জন্য। কয়েক বছর ধরে তাদের স্কিন কেয়ারের বিভিন্ন টিপস্ বাজারে ঘোরাফেরা করছে। কিন্তু কোনটি আসল বুঝবেন কী করে? চলুন জেনে নেওয়া যাক। ডবল ক্লিনজিংডবল ক্লিনজিং কোরিয়ান স্কিন কেয়ারে খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি বিষয়। প্রথমে তেল বা তেল জাতীয় কোন ক্লিনজিং মিল্ক দিয়ে নিজের মুখের সমস্ত মেকআপ ময়লা রিমুভ করে নিতে হবে। এরপর ভালো কোন ওয়াটার বেসড ফেসওয়াস…

Read More

09 May

চাকুরীজীবিদের জন্য সহজ ডিনার রেসিপি

Priyanka BhowmickজীবনধারাRecipe

চাকুরীজীবি বা যারা হোস্টেলে বা পিজি তে এক থাকেন। যাদের বাড়িতে কেউ রান্না করে দেওয়ার নেই। তাদের জন্য আজকে রইল এক সহজ রেসিপি। দেখুন চটজলদি এই মুখরোচক রেসিপি। উপকরণঅলিভ অয়েলচিকেন ব্রেস্ট ছোট টুকরা করে কাটানুনগোলমরিচের গুঁড়োমধুসরসে বাটাকর্নস্টার্চ প্রণালীপ্রথমে একটি ফ্রাইং প্যান নিয়ে নিন। এরপর ফ্রাইং প্যানের মধ্যে তেল দিয়ে দিন। এবং তেল গরম হলে মাংস দিয়ে অল্প নুন, এবং গরম মশলা দিয়ে ভালো করে টস করতে থাকুন। যতক্ষণ না পর্যন্ত মাংস টি ভালো ভাবে সিদ্ধ হচ্ছে। এরপর একটি ছোট্ট বাটিতে মধু মিশিয়ে তার মধ্যে সরসে দিয়ে নিন। এরপর দুটি একসঙ্গে ভালো করে মিশিয়ে দিন। এর পর এই মিশ্রণটা মাংসের মধ্যে…

Read More

09 May

আয়ুর্বেদিক উপায়ে মুখ হবে দাগহীন

Banashree SarkarজীবনধারাAyurvedic Treatment

যাঁদের তেলতেলে ত্বক, তাঁরা গরম পড়তে না পড়তে ভুগতে থাকেন দুশ্চিন্তায়। কারণ প্যাচপেচে ধুলো, ঘাম, দূষণের সঙ্গে তাল মিলিয়ে মুখে হামলা শুরু হয় ব্রণর। ব্রণের উৎপাত থেকে নিস্তার পাওয়া মোটেই সহজ কাজ নয়। ব্রণ সারানোর একাধিক উপায় বলা আছে প্রাচীন ভারতীয় আয়ুর্বেদে। এ সব আয়ুর্বেদিক উপাদান আপনি স্পট ট্রিটমেন্টের মতো করে ব্যবহার করতে পারবেন। অর্থাৎ পুরো মুখে প্যাক লাগানোর দরকার নেই, শুধু ব্রণর উপরে লাগালেই হবে। হলুদ ও তুলসি ব্রণ সারাতে দারুণ কাজ দেয়। কাঁচা হলুদ দু'চামচ পরিমাণ বেটে নিন। একইভাবে ভালো করে ধুয়ে কুড়ি-পঁচিশটা তুলসি পাতা বাটুন। তুলসি পাতা বাটা আর কাঁচা হলুদ বাটা একসঙ্গে মিশিয়ে ব্রণর উপরে লাগিয়ে…

Read More

06 May

একে গরম তারওপর মশার উপদ্রব, মশা তাড়াবার কয়েকটি উপায় জেনে নিন

Banashree Sarkarজীবনধারা

একে গরম, তার উপর ঘন ঘন লোডশেডিং। গরমে এমনিতেই রাতে ঘুম হচ্ছে না। তার উপর মশার উপদ্রব। ধূপ কিংবা স্প্রে ব্যবহার করাই যায় মশা তাড়ানোর জন্য। কিন্তু এই সব রাসায়নিক দেওয়া জিনিস শরীরের জন্য ভাল নয়। আবার অনেকে ধূপ বা স্প্রে-র গন্ধই সহ্য করতে পারেন না। তাঁদের শ্বাস নিতে কষ্ট হয়। এই ধরনের জিনিস শিশুদের জন্যেও নিরাপদ নয়। তা হলে উপায়? গরমে মশার হাত থেকে রক্ষা পাবেন কী ভাবে? ১. কর্পূর: অনেকেরই কষ্ট হয় মশার ধূপের গন্ধে। তার বদলে ঘরে কর্পূর জ্বালাতে পারেন। কর্পূর জ্বালালে তেমন ধোঁয়াও হয় না ঘরে। যাঁদের শ্বাসযন্ত্রের সমস্যা রয়েছে, কর্পূর নিরাপদ তাঁদের জন্যে। ২. পোশাক:…

Read More

04 May

এসি কেনার সময় কোন বিষয় গুলি দেখে কিনবেন?

Banashree SarkarজীবনধারাAir conditioner

গরমে সকলের প্রাণ ওষ্ঠাগত। এই গ্রীষ্মের দাবদাহে অনেকেই নতুন এসি কিনছেন। কিন্তু এসি কেনার আগে এই বিষয়গুলি খতিয়ে দেখে নিন, তা নাহলে কিন্তু ঠান্ডা হাওয়া খাওয়ার দাপটে পকেট গড়ের মাঠ হবে। এসিতে দু ধরণের কয়েল ব্যবহার করা হয়, তামার কয়েল বা অ্যালুমিনিয়াম কয়েল। বিশেষজ্ঞদের মতে, তামার কয়েলের এসি কেনাই বুদ্ধিমানের। তাড়াতাড়ি ঠান্ডা হয় তামার কয়েলে, এই কয়েলের সেরকম রক্ষণাবেক্ষণেরও প্রয়োজন হয় না। কী ধরনের এসি কিনবেন, তা নির্ভর করছে ঘরটা কত বড়, তার উপর। এক টন ওজনের এসি ১৪০ থেকে ১৫০ বর্গফুটের ঘরের জন্য যথেষ্ট। এসি কত টনের, সেই হিসাব সাধারণত করা হয় এক টন বরফ গলাতে ২৪ ঘণ্টায় কতটা…

Read More

03 May

অতি সহজেই তুলে ফেলুন ট্যান, টোটকা লুকিয়ে রয়েছে আপনারই বাড়িতে

Banashree SarkarজীবনধারাSummer Tips

বাইরে বেরলেই ঝলসে যাওয়ার মতো গরম। যে কেউ এই মারাত্মক রোদে বেরলেই মুখে পড়ে যাচ্ছে কালো ট্যান। এমন অবস্থায় বার বার পার্লারে গিয়ে কাঁড়ি খানিক টাকা খরচ করার তো কোনও মানে হয় না। তাই ঝাড়খণ্ডের রাঁচীর বিউটিশিয়ান করিশ্মা জানাচ্ছেন, রান্নাঘরে থাকা অতি সাধারণ জিনিসপত্র নিয়ে কী ভাবে মুখের ট্যান অতি সহজেই তুলে ফেলা যায়। করিশ্মা জানাচ্ছেন, প্রথমে একটি জায়গায় কাঁচা হলুদ বেটে নিন। এক চামচ কাঁচা হলুদ বাটার সঙ্গে মেশান এক চামচ বেসনের পেস্ট। তারপর এই মিশ্রণে মেশান এক চামচ গোলাপ জল৷ এই পেস্ট সপ্তাহে দু’বার লাগান। এছাড়া, দিনে দু’বার এক মিনিট শসা দিয়ে মুখে ম্যাসাজ করতে পারেন। শসা ভিটামিন…

Read More

03 May

গরমে প্রাণ জুড়ান ঠাণ্ডা ঠাণ্ডা আম পান্নাতে, দেখুন রেসিপি

Priyanka Bhowmickজীবনধারারেসিপি

ভরা বৈশাখ। তাপপ্রবাহ থেকে এখনই রেহাই নেই। আর এই ভরা গরমে বাড়ি এসে পেটে কিছু ঠাণ্ডা না পড়লে মনটাই যেন কেমন লাগে। আর সেই প্রাচীনকাল থেকে বাঙ্গালীদের গরমকালে একমাত্র ভরসা আমপান্না। আজ দেখুন আমপান্নার সহজ রেসিপি উপকরণকাঁচা আম- ১ টিচিনি- হাফ কাপনুন-স্বাদমতএলাচগুঁড়ো - অল্প পরিমাণেজল- ১ কাপ পদ্ধতিপ্রথমে আমের খোসা ভালো করে ছাড়িয়ে আম টুকরো টুকরো করে কেটে নিন। এরপর অল্প পরিমাণে চিনি আর সামান্য পরিমাণে নুন দিয়ে প্রেশার কুকারে আম সেদ্ধ করে নিন, এরপর ভালো করে ছেঁকে নিন। এরপর একে একে এলাচ, জাফরান মেশান। এরপর ফ্রিজে রেখে ঠান্ডা করে পরিবেশন করুন। এছাড়া পরিবেশনের সময় পুদিনা পাতাও দিতে পারেন। গরমে…

Read More

02 May

এই ৬ উপায়ে বাড়ান চুলের ভলিউম

Priyanka Bhowmickজীবনধারা

নারী, পুরুষ নির্বিশেষে বহু মানুষ পাতলা বা চ্যাপ্টা চুল নিয়ে লড়াই করেন এবং কী উপায়ে তাদের চুলের পরিমাণ বাড়ানো যায় প্রতিনিয়ত সেই উপায় খুঁজে চলেছে। আপনি আপনার চুলের যত্নে রুটিনে অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন বেশ কয়েকটি কৌশল রয়েছে। এই প্রতিবেদনে সেই টিপস এবং কৌশলগুলি আলোচনা করা হল। ১.) সঠিক ভলিউম পণ্য চয়ন করুন. ২.) মাইক্রোফাইবার তোয়ালে বা ব্লট-ড্রাই ব্যবহার করুন। ৩.) প্রাকৃতিকভাবে চুলের ভলিউম বাড়াতে খাদ্যতালিকাকে উন্নত করতে হবে। ৪.) মাথার ত্বকে নিয়মিত ম্যাসাজ করুন। ৫.) একটি কোঁকড়া ক্লিপ বা রোলার ক্লিপ ব্যবহার করুন। ৬.) শুকনো শ্যাম্পু ব্যবহার করুন নিয়মিত।

Read More

29 Apr

চুলের একগুচ্ছ সমস্যার সমাধান করতে ব্যবহার করুন এক চিমটে হলুদ

Konika Royজীবনধারা

হালুদ এমন একটি উপাদান, যাকে ছাড়া খাবারই অসম্পূর্ণ। আবার রূপচর্চাতেও হলুদের দরকার সবচেয়ে বেশি। ব্রণ থেকে ট্যান, ত্বকের হাজারো সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে হলুদ। কিন্তু কখনও হলুদ দিয়ে চুলের যত্ন নিয়েছেন কি? চুল পড়া, খুশকি, চুলের বৃদ্ধি ঘটানোর ক্ষেত্রে বিশেষ ভূমিকা পালন করে হলুদ। হলুদের থাকা অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান  যা  স্ক্যাল্পের প্রদাহ কমায়। এতেই কমে চুল পড়া, স্ক্যাল্পে চুলকানি ও খুশকির সমস্যা। অন্যদিকে, হলুদ স্ক্যাল্পে অ্যান্টি-ফাঙ্গাল উপাদান হিসেবেও কাজ করে। এটি ফাঙ্গাসের বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং খুশকিকে প্রতিরোধ করে। স্ক্যাল্পের স্বাস্থ্য গঠনের মাধ্যমে হলুদ সুন্দর ও মজবুত চুল গঠন করে। কিন্তু কীভাবে হলুদকে ব্যবহার করবেন চুলের যত্নে? আপনি প্রতিদিন যে…

Read More

26 Apr

গরমে চুলের কীভাবে যত্ন নেবেন?

Priyanka BhowmickজীবনধারাHaircare

এপ্রিল শেষে সূর্যি মামা একেবারে জমজমাট খেল দেখাচ্ছে। রোদের তেজে চামড়া পুড়ে তো তামাটে হয়ে যাচ্ছেই। তার সাথে হচ্ছে প্রচন্ড পরিমাণে ঘাম। ফলে দিনে তিন চার বার তো অন্তত তোমাকে স্নান করতেই হচ্ছে। তবে এতে শরীর ঠান্ডা হলেও, শরীরের ঘাম থেকে স্বস্তি মিললেও মাথায় জমে থাকা ঘাম থেকে নিস্তার মিলছে না। বিশেষ করে মহিলাদের, যাদের বড় চুল তাদের পক্ষে বারবার তো মাথা ধোয়া সম্ভব নয়। ফলে চুলের গোড়ায় ঘাম জমে চ্যাটচ্যাটে ভাব দেখা দিচ্ছে। ফলে অকালে চুল পড়ে যাচ্ছে এবং চুলের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব পড়ছে। এর থেকে বাঁচবেন কী করে? দেখুন বাঁচার উপায়। ১ গরমকালে প্রতিদিন মাথা ভিজিয়ে স্নান করতে…

Read More