স্বাস্থ্য Archives

18 Nov

থ্রেট কালচারের প্রতিবাদে স্বাস্থ্যভবনে বিক্ষোভ

Deep Bhattacharjeeস্বাস্থ্য

মেডিক্যাল সার্ভিস সেন্টার ও সার্ভিস ফোরাম এবং নার্সেস ইউনিটি – এই তিন সংগঠনের তরফে সল্টলেকের স্বাস্থ্যভবনে বিক্ষোভ কর্মসূচি পালন করা হবে। এম এস সি’র পক্ষে রাজ্য সম্পাদক ডা. বিপ্লব চন্দ্র এক বিবৃতিতে এই খবর জানিয়েছেন। তিনি বলেন, মেডিক্যাল কলেজগুলোতে দুর্নীতি ও থ্রেট কালচারের দীর্ঘ দুর্বৃত্তায়নের চরমে ফলশ্রুতিতেই অভয়ার ভয়াবহ হত্যাকাণ্ড। এরপরেও থ্রেট কালচারের মাথাদের বাঁচাতে ব্যস্ত রাজ্য প্রশাসন। এর প্রতিবাদেই এই অভিযান। উল্লেখ্য, কলকাতা হাইকোর্টে এই সংক্রান্ত মামলার পরদিন শুনানি রয়েছে। সার্ভিস ডক্টর’স ফোরাম এর পক্ষে সাধারণ সম্পাদক ডা. সজল বিশ্বাস ও নার্সেস ইউনিটির সম্পাদিকা ভাস্বতী মুখার্জি এই ডেপুটেশন কর্মসূচিতে উপস্থিত থাকবেন।

15 Nov

স্বাস্থ্য পরিষেবা মসৃণ করতে স্বাস্থ্যসাথী প্রকল্পের সুবিধা সংক্রান্ত নয়া নির্দেশিকা

Tanupriyaস্বাস্থ্য

রাজ্যের স্বাস্থ্য পরিষেবা আরও মসৃণ করতে এবার স্বাস্থ্যসাথী প্রকল্পের সুবিধা সংক্রান্ত নয়া নির্দেশিকা দেওয়া হল। স্বাস্থ্যদপ্তরের নির্দেশ, বেসরকারি হাসপাতাল ও নার্সিংহোমের বাইরে বোর্ড বা হোর্ডিং দিয়ে জানাতে হবে –‘স্বাস্থ্যসাথী পরিষেবা দেওয়া হয়। যাতে হাসপাতালে রোগীকে নিয়ে গেলে ভর্তি এবং স্বাস্থ্যসাথীর সুবিধা পেতে কোনও সমস্যা না হয়।অনেক সময়েই অভিযোগ ওঠে, মুমুর্ষু রোগীকে বেসরকারি হাসপাতাল অথবা নার্সিংহোম নিয়ে আসার পর ন্যূনতম পরিষেবা মেলে না। আবার দেখা যায়, স্বাস্থ্যসাথী পরিষেবা দেওয়া হলেও হেল্প ডেস্ক নেই। ফলে রোগীকে হাসপাতালে ভর্তি করতে রীতিমত হিমশিম খেতে হয়। কলকাতায় এসব সমস্যা তুলনামূলকভাবে কম থাকলেও মফস্বল এবং জেলার বেসরকারি হাসপাতালে এমন অভিযোগ মাঝেমধ্যেই জেলা স্বাস্থ্য কর্তাদের নজরে আসে। স্বাস্থ্যদপ্তরের…

09 Oct

সঠিক পরিচর্যা না হলে ট্যান হতে পারে দীর্ঘস্থায়ী

Priyanka Bhowmickস্বাস্থ্য

গ্রীষ্মের তাপদাহে অনেকের ত্বকে দেখা দেয় ট্যানিং। রোদে বের হলে ত্বকের রঙ পরিবর্তন হওয়া একটি সাধারণ সমস্যা, কিন্তু এ থেকে মুক্তি পাওয়ার কিছু সহজ উপায় রয়েছে। ত্বক বিশেষজ্ঞ ড. মিতা চক্রবর্তী জানান, “ট্যানিং হল ত্বকের রক্ষা প্রক্রিয়া। কিন্তু এটি অস্বস্তিকর হতে পারে। সঠিক পরিচর্যা এবং প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গ্রহণ করলে এটি অনেকটাই কমানো সম্ভব।” এসময় তিনি কিছু উপকারী টিপস শেয়ার করেন: সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন: রোদে বের হওয়ার আগে SPF 30 বা তার বেশি সানস্ক্রিন লাগানো জরুরি। ঘরে থাকা: রোদে সরাসরি যাওয়ার সময় সম্ভব হলে ছাতা ব্যবহার করুন বা ১০টা থেকে ৪টার মধ্যে বাইরে বের না হওয়ার চেষ্টা করুন। প্রাকৃতিক উপাদান: লেবু,…

28 Aug

৬ টি লক্ষণ দেখা দিলে বুঝে নিতে হবে, আপনার সন্তানের দেহে ডায়াবেটিস বাসা বাঁধছে

Tanupriyaস্বাস্থ্য

বিশ্বব্যাপী ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা বাড়ছে। টাইপ ১ ডায়াবেটিস সবচেয়ে ভয়ঙ্কর। আরও উদ্বেগের বিষয়, শিশুদের মধ্যে টাইপ-১ ডায়াবেটিস বাড়ছে। বর্তমানে প্রতি ১ লাখ শিশুর মধ্যে ৩ জন টাইপ ১ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত। টাইপ ১ ডায়াবেটিস এমন একটি অবস্থা যেখানে শরীর নিজে থেকে ইনসুলিন হরমোন তৈরি করতে পারে না। এতে রক্তে শর্করার মাত্রা ওঠানামা করে এবং বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়। এবং একবার টাইপ ১ ডায়াবেটিস দেখা দিলে এটি সারাজীবনের সঙ্গী। কিন্তু কীভাবে বুঝবেন আপনার সন্তানের মধ্যে টাইপ ১ ডায়াবেটিস বাসা বাঁধছে? শিশুদের মধ্যে টাইপ ১ ডায়াবেটিসের লক্ষণ: ১) শিশু বারবার জল পান করতে আগ্রহী হয়, সে তৃষ্ণার্ত হয়। এটি ডায়াবেটিসের একটি লক্ষণ। ডায়াবেটিসে…

20 Aug

প্রকোপ বাড়ছে মাঙ্কি পক্সের

Tanupriyaস্বাস্থ্য

মাঙ্কি পক্স একটি ক্রমবর্ধমান উদ্বেগ। দুদিন আগে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা মাঙ্কি পক্সের ক্রমবর্ধমান প্রকোপকে বিশ্বব্যাপী স্বাস্থ্য জরুরী হিসাবে ঘোষণা করেছে। কোভিডের করুণ স্মৃতি এখনও কারো মন থেকে মুছে যায়নি। মাঙ্কি পক্স আবার বাড়ছে। এর সঙ্গে দুই বছরে দুবার মাঙ্কি পক্স নিয়ে জরুরি অবস্থা ঘোষণা করেছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা। আফ্রিকায় ইতিমধ্যেই আক্রান্তের সংখ্যা ১৭ হাজার ছাড়িয়েছে। কেরালায়ও সতর্কতা জারি করা হয়েছে। এই অবস্থায় কী দেখে বুঝবেন আপনার মাঙ্কি পক্স হয়েছে? উচ্চ জ্বর হতে পারে। মাঙ্কি পক্সও শরীরে ব্যথার কারণ হতে পারে। ত্বকে র‌্যাশ দেখা দিতে পারে। সময়ের সাথে সাথে র‍্যাশ লাল ফোঁড়াতে পরিণত হতে পারে। এই র‍্যাশ হাত, পা, মুখ এবং…

17 Aug

ত্বকের জেল্লা বাড়াতে খান বাজরার রুটি

Tanupriyaস্বাস্থ্য

আটার রুটির গুণমান - সাধারণত প্রায় ৮৫-৯০% ঘরে তৈরি রুটি গমের আটা দিয়ে তৈরি হয়। প্রচুর পরিমাণে ফাইবারের উপস্থিতি হজমে সাহায্য করে। পুষ্টিগুণ বাড়ানোর জন্য, আপনি আটা মাখার সময় ছোলার জল যোগ করতে পারেন। এতে থাকা ওয়ে প্রোটিন আমাদের শরীরের জন্য ভালো। গমের আটা থেকে তৈরি ১টি রুটি .২০ গ্রাম) এতে ১৫ গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, ৬৬.৪ ক্যালোরি, ২ গ্রাম প্রোটিন, ২.৬২ গ্রাম ফাইবার থাকে। আপনি যদি ওজন কমানোর ডায়েটে থাকেন তবে পরিমাণ মতো খান। জোয়ারের রুটি- এতে কম গ্লাইসেমিক ইনডেক্স রয়েছে যা চিনি নিয়ন্ত্রণে রাখে। যারা দীর্ঘদিন ধরে ডায়াবেটিক বা প্রি-ডায়াবেটিক রোগী তারা এটি খেতে পারেন। এতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হার্টকে সুস্থ…

13 Aug

ঘি-র উপকারিতা

Tanupriyaস্বাস্থ্য

গরম ভাতের সাথেই হোক বা নাস্তায় রুটির সাথে, খাবার জমে যাওয়ার জন্য এক চামচ ঘিই যথেষ্ট। আর তা যদি হয় দেশি ঘি, তাহলে তো প্রশ্নই আসে না! প্রাচীনকাল থেকেই দেশি ঘি খাওয়ার ওপর জোর দেওয়া হয়েছে। দেশি ঘি খাওয়া এবং এর সাথে ম্যাসাজ করাও বিশেষ করে শিশুদের হাড় মজবুত করতে উপকারী বলে মনে করা হয়। তবে আগে ঘি বেশিরভাগ বাড়িতেই তৈরি হতো। তাই এতে ভেজালের কোনো সুযোগ ছিল না এবং কেউ কোনো চিন্তা ছাড়াই খেতে পারে। কিন্তু, বাজারে পাওয়া ঘি ভেজাল, যা উপকারের পরিবর্তে ক্ষতির কারণ হতে পারে। কিন্তু ভেজাল ঘি শনাক্ত করা খুব কঠিন কিছু নয়। জল দিয়ে ঘি…

12 Aug

হার্ট সুস্থ রাখতে পাকা পেঁপে খান

Tanupriyaস্বাস্থ্য

ফল খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল, একথা সকলেই জানেন। এর পাশাপাশি অনেক ফল নিয়ে রয়েছে নানা মত। যেমন জন্ডিস হলে কিংবা লিভারের সমস্যা ধরা পড়লে পাকা পেঁপে খেলে খুব উপকার হবে, এমন কথা অনেকেই বলেন। একথা সত্যি নিঃসন্দেহে। কিন্তু শুধু লিভারের অসুখ কিংবা জন্ডিস হলে নয় সুস্থ থাকতে আপনি প্রতিদিনই খেতে পারেন পাকা পেঁপে। যাঁরা রোজ ফ্রুট স্যালাড খান তাঁরা স্যালাডের মধ্যে অবশ্যই রাখতে পারেন পাকা পেঁপে। এই ফল খেলে অনেক উপকার পাবেন আপনি। নিয়মিত এই ফল খেলে কী কী উপকার পাবেন দেখে নিন। ১) পটাসিয়াম এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ পাকা পেঁপে আমাদের হার্টকে সুস্থ রাখে। হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোকের ঝুঁকি কমায়। তাই…

10 Aug

কিডনিতে পাথর , দায়ী ইউরিক এসিড

Tanupriyaস্বাস্থ্য

আমাদের সবার শরীরে ইউরিক এসিড থাকে। কিন্তু সমস্যা তাদের শরীরে বেশি দেখা যায়, যাদের শরীরে ইউরিক অ্যাসিড স্বাভাবিকের চেয়ে বহুগুণ বেড়ে যায়। প্রোটিন জাতীয় খাবার থেকে পিউরিন নিঃসৃত হয়। আর এসব পিউরিন সমৃদ্ধ খাবার বেশি খেলে এবং খাবার ঠিকমতো হজম না হলে শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের পরিমাণ বেড়ে যায়। অতিরিক্ত ইউরিক অ্যাসিড শরীর থেকে নির্গত হয়। যখন শরীর থেকে অতিরিক্ত ইউরিক অ্যাসিড বের করা যায় না তখন শরীরে নানা সমস্যা দেখা দেয়। ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি হলে দুই ধরনের সমস্যা হয়। এক, অতিরিক্ত ইউরিক অ্যাসিড হাড় বা জয়েন্টে জমতে শুরু করে। এতে জয়েন্টে ব্যথা হয়। একে গাউট বলা হয়।…

27 Jul

মশার উৎপাত থেকে বাঁচতে আজই প্রয়োগ করুন ঘরোয়া টোটকা

Priyanka Bhowmickস্বাস্থ্য

সারা বছরই কমবেশি মশার উৎপাত থাকলেও বর্ষাকালে সর্বোচ্চ মশার উৎপাত বেড়ে যায়। বর্ষাকালে একদিকে যেমন বাড়ে জলবাহিত রোগের সমস্যা, অন্যদিকে জমে থাকা জলে মশার বংশবৃদ্ধি বাড়ে। সেই সঙ্গে লাফিয়ে লাফিয়ে বাড়ছে মশাবাহিত রোগের প্রকোপ। মশার হাত থেকে রক্ষা পেতে অনেকেই বাজারজাত পণ্য ব্যবহার করেন। কিন্তু এই সমস্ত পণ্য মশাকে দূরে রাখলেও স্বাস্থ্যের উপর সরাসরি প্রভাব ফেলে। তাই মশা থেকে বাঁচতে বাজারজাত পণ্যের পরিবর্তে প্রাকৃতিক প্রতিকারের ওপর নির্ভর করতে হবে। আজ আমরা আপনাকে কিছু প্রাকৃতিক উপায় বলব, যার সাহায্যে আপনি মশা তাড়াতে সক্ষম হবেন। নিমের তেল: অনেকেই মশা তাড়াতে কয়েল বা স্প্রে ব্যবহার করেন, কিন্তু নিমের তেল ব্যবহার না করে ব্যবহার…

02 Jul

অবৈধ গজিয়ে ওঠা বিরিয়ানির দোকানে অভিযান চালালো স্বাস্থ্য দপ্তর ও পৌরসভা

Piyali Poddarস্বাস্থ্য

দিনহাটা শহরের অবৈধ গজিয়ে ওঠা বিরিয়ানির দোকানে অভিযান চালালো স্বাস্থ্য দপ্তর ও পৌরসভা।। অভিযান চালানোর সময় সেখানে উপস্থিত ছিলেন দিনহাটা পৌরসভার চেয়ারম্যান গৌরীশংকর মহেশ্বরী ভাইস চেয়ারম্যান সাবেক সাহা চৌধুরী দিনহাটা তৃণমূল কংগ্রেস শহর ব্লকের সভাপতি বিশুধর ,দিনহাটা মহকুমা হাসপাতালের সুপার রনজিত মন্ডল, ফুড সেফটি অফিসার তাপস সরকার সহ অন্যান্যরা। এদিন অভিযানের সময় আধিকারিকদের প্রায় চক্ষু চরক গাছ বিরিয়ানির দোকানের অবস্থা দেখে। অস্বাস্থ্যকর ভাবেই দোকান এবং কারখানা চালাচ্ছে দোকানের কর্মী এবং মালিকরা। প্রায় প্রত্যেকটি দোকানে গিয়ে দেখা গেল বহুদিনের পুরনো মাংস ফ্রিজে জমা করে রাখা আছে। পাশাপাশি যে ফুটবলার বিরিয়ানিতে দেওয়া হচ্ছে তাও অনেকটা অশ্বাস্থ্যকর বলেই দাবি ফুড সেফটি অফিসারের। এদিন…

12 Jun

বিশ্ব রক্তদাতা দিবস ১৪ জুন, জেনে নিন এর তাৎপর্য

Priyanka Bhowmickস্বাস্থ্য

আসছে ১৪ জুন , পালিত হবে বিশ্ব রক্তদাতা দিবস। একজনের কয়েক ফোঁটা রক্ত আরেকজনকে দিতে পারে নতুন জীবন। রক্তদানের মাধ্যমে একজন দাতা শুধু কারো জীবন বাঁচায় না, অন্যদেরকে রক্তদানের মতো মহৎ কাজ করতেও অনুপ্রাণিত করে। রক্তদানের মাধ্যমে একজন অসুস্থ ব্যক্তির চিকিৎসা একটু সহজ করা সম্ভব, তাই প্রত্যেক সুস্থ মানুষের বছরে অন্তত একবার রক্তদান করা উচিত। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা রক্ত ও রক্তদানের গুরুত্ব তুলে ধরার জন্য প্রতি বছর ১৪ জুন বিশ্ব রক্তদাতা দিবস উদযাপন করে। এই দিনটি রক্তদাতাদের জন্য উৎসর্গ করা হয়। ২০০৪ সালে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা কর্তৃক বিশ্ব রক্তদাতা দিবসের সিদ্ধান্ত নেওয়া হয় এবং সেই বছরই প্রথমবারের মতো বিশ্ব রক্তদাতা…

12 Jun

ICMR-এর সতর্কবার্তা প্যাকেটজাত জুস স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক!

Konika Royস্বাস্থ্য

বাজারে অনেক ধরনের ব্র্যান্ডের ফলের জুসের প্যাকেট বিক্রি হচ্ছে। প্রত্যেক দেশে প্রায় প্যাকেজড জুস খাওয়ার প্রবণতা বাড়ছে। ইদানিংকালে অধিকাংশই ডাবের জল, আখের রসের বদলে এগুলি বেশি পছন্দ করে। কিন্তু, এই প্যাকেজড জুস আদতে স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয়। সম্প্রতি এমনটাই নির্দেশিকা ICMR জানিয়েছে যে, প্যাকেজড গুলোতে ফলের রস নয় কৃত্রিম স্বাদ যোগ করা হয়, যাতে ফলের মতো স্বাদ পাওয়া যায়। এতে রাসায়নিকের সঙ্গে প্রচুর চিনিও থাকতে পারে। তাই এই ধরনের জুস স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতি করতে পারে। স্বাস্থ্য নীতি বিশেষজ্ঞ ডা. অংশুমান কুমার জানান, প্যাকেজড ফলের রসে অনেক ধরনের কৃত্রিম উপাদান যোগ করা হয়। যেমন চিনি থাকে, তেমনই এই ধরনের রসে ফ্রুক্টোজ…

10 Jun

স্রেফ একটা হাঁচিতে বেরিয়ে এল নাড়ি-ভুঁড়ি!

Konika Royস্বাস্থ্য

একটা হাঁচির এত জোর! স্ত্রীকে নিয়ে ব্রেকফাস্ট করতে গিয়েছিলেন রেস্তোরাঁয়। সেই সময় বেরিয়ে এল নাড়িু-ভুঁড়ি। এই অদ্ভুত ঘটনাটি ঘটেছে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের ফ্লোরিডায়। ভুক্তভোগী এক ৬৩ বছর বয়সী ব্যক্তি। অবশ্য এই ঘটনার আগেই তিনি প্রস্টেট ক্যান্সারে ভুগছিলেন। পেটে অস্ত্রোপচার হয়েছিল। যেদিন তাঁর নাড়ি-ভুঁড়ি বেরিয়ে আসে, ওইদিন সকালেই তাঁর পেটের সেলাই কাটা হয়েছিল। প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, সেলাই কাটার পর উদযাপন করতেই স্ত্রীকে নিয়ে এক রেস্তোরাঁয় ব্রেকফাস্ট করতে গিয়েছিলেন ওই ব্যক্তি। সেখানে প্রথমে তাঁর একটি জোরে হাঁচি হয়, তারপর কাশি। অবিলম্বে তাঁর তলপেটের একটা জায়গা ভেজা ভেজা মনে হয়েছিল। সেখানে ব্যথাও অনুভব করেন তিনি। নীচে তাকিয়ে দেখেন, তাঁর যেখানে অস্ত্রোপচার হয়েছি, সেখান থেকে…