প্রতিবেদন

11 Nov

ফুসফুস সুস্থ রাখার কয়েকটি উপায়

Arpita Debnathস্বাস্থ্যHEALTH

একজন ব্যক্তির সুস্থ থাকার প্রধান মন্ত্র হলো ফুসফুসের স্বাস্থ্য বজায় রাখা। ফুসফুস একটি গুরুত্বপূর্ণ শ্বাসযন্ত্রের অঙ্গ। তাদের প্রাথমিক কাজ হল রক্তপ্রবাহ থেকে কার্বন ডাই অক্সাইড বায়ুমণ্ডলে নিঃসরণ করা এবং বায়ুমণ্ডল থেকে অক্সিজেনকে রক্তপ্রবাহে স্থানান্তর করা। একজন সুস্থ ব্যক্তি প্রতিদিন প্রায় 25,000 বার শ্বাস নেয়। আপনি বিভিন্ন উপায়ে আপনার ফুসফুসের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে পারেন। আপনার ফুসফুস সুস্থ থাকার জন্য সাধারণ জীবন পরিবর্তনগুলি নিয়ে আলোচনা করি। জোরালো ব্যায়ামে নিযুক্ত :- আপনার ফুসফুসের অবস্থার উন্নতি করতে আপনি যা করতে পারেন তা হল নিয়মিত ব্যায়াম করা। ব্যায়াম আপনার ফুসফুসের অবস্থা বজায় রাখে, ঠিক যেমন এটি আপনার শরীরের জন্য করে। আপনি যখন ব্যায়াম করেন তখন…

Read More

11 Nov

শীতের আবহাওয়ায় পুষ্টিকর খাবার প্রসঙ্গে বিশেষজ্ঞর মতামত

Arpita Debnathস্বাস্থ্যHEALTH

বদলে যাচ্ছে আবহাওয়া। ধীরে ধীরে আগমন ঘটেছে শীতের। এই আবহাওয়ায় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে বেশ কিছু পুষ্টিকর খাবার রাখা উচিত নিজের ডায়েট চার্টে। এই প্রসঙ্গে বেশি কিছু তথ্য দিলেন খাদ্য বিশেষজ্ঞ এবং ফিসিকো ডায়েট ক্লিনিকের প্রতিষ্ঠাতা বিধি চাওলা। স্যুপ :- এটি শীতকালে একটি চমৎকার খাবার, কারণ তারা ভিটামিন, খনিজ এবং অন্যান্য পুষ্টিতে পূর্ণ থাকে। ভিটামিন সি এবং বিটা-ক্যারোটিন বেশি থাকায় এগুলি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। বাদাম :- দুধের সাথে বাদাম খাওয়া শীতের সময় ঠান্ডা থেকে বাঁচতে সাহায্য করতে পারে। বাদামে রয়েছে ভিটামিন সি যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে এবং কাশি ও সর্দি দূরে রাখে। যাদের…

Read More

31 Oct

ডেঙ্গু প্রাণ কেড়ে নিল শিলিগুড়ির ২৩নং ওয়ার্ডের বিষ্ণুপদ সাহার

Priyanka Bhowmickউত্তরবঙ্গ, স্বাস্থ্যHEALTH, India, siliguri, west bengal

তৃণমূল দলের জন‍্য সব ত‍্যাগ করা সকলের বিষ্ণু চলে গেলেন চির নিদ্রায়। ২৩ নম্বর ওর্য়াড সম্পাদক বিষ্ণুপদ সাহাকে কেরে নিল "ডেঙ্গু"। কালী পূজোর রাত থেকে জ্বরে আক্রান্ত হয় ডাবগ্রাম নিবাসী বিষ্ণু সাহা। বিষ্ণুবাবু চাপা প্রকৃতির ছিলেন তাই জ্বরের খবর কাউকে দেননি। পরে আস্তে আস্তে শরীরের অবনতি হতে থাকে এবং সকলে বিষয়টি জানাজানি হতেই তাকে কলেজপাড়ার একটি বেসরকারী নাসিংহোমে ভর্তি করা হয়। শরীরের অবস্থা আরো অবনতি হতে থাকায় বিষ্ণু বাবুকে ঐ রাতেই হিলকার্ড রোডের আরেকটি নার্সিংহোমে ভর্তি করা হয়। সেখানে ডাঃ শেখর চক্রবর্তীর তত্ত্বাবধানে চিকিৎসা শুরু হয়। ডাক্তার সূত্রে জানা যায়, ডেঙ্গু হবার কারনে রক্তের প্লেট রেট ২০ হাজারের নীচে নামার…

Read More

19 Oct

রক্তশূন্যতায় ভুগছে জলপাইগুড়ি জেলা ব্লাড ব্যাংক

Priyanka Bhowmickউত্তরবঙ্গ, জলপাইগুড়ি, স্বাস্থ্যBlood, India, jalpaiguri, west bengal

রক্তশূন্যতায় ভুগছে জলপাইগুড়ি জেলা ব্লাড ব্যাংক। রোগীর অপারেশনের আগের দিন ব্লাড ব্যাংকে রাত জেগে কাটালেও পাচ্ছেননা রক্ত। রক্তের অভাবে অনেক রোগী অপারেশনের করতে পারছে না। চরম ভোগান্তির স্বীকার রোগীরা। ব্লাড ব্যাংকে রক্ত না থাকায় দালাল চক্রের খপ্পরে পড়ছে সাধারণ মানুষ। এমনটাই অভিযোগ এক স্বেচ্ছাসেবী সংস্থার। অভিযোগ, মাঝেমধ্যেই রক্ত শূন্য হয়ে পড়েছে জলপাইগুড়ি জেলা তথা সরকারি মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতালের ব্লাড। রক্ত নিতে এসে হয়রানির শিকার হতে হচ্ছে। গ্রীন জলপাইগুড়ি স্বেচ্ছাসেবী সংস্থার সম্পাদক অঙ্কুর দাস বলেন, " রক্ত নিয়ে কালোবাজারী চলছে। কোনও হেলদোল নেই স্বাস্থ্য কর্তাদের। তার আরও অভিযোগ, রক্ত সংগ্রহ করার জন্য বিভিনি ক্লাব থেকে রাজনৈতিক দল, সামাজিক সংগঠন, প্রতিষ্ঠানদের সঙ্গে…

Read More

18 Oct

ডেঙ্গু পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণে আনতে সরব শিলিগুড়ি ওয়েলফেয়ার অর্গানাইজেশন

Priyanka Bhowmickউত্তরবঙ্গ, স্বাস্থ্যdengue, India, siliguri, west bengal

শিলিগুড়ি শহরে ডেঙ্গু পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণে ব্যর্থ পুরনিগম, এমনি অভিযোগ তুলে ডেঙ্গু নিয়ন্ত্রণে জেলা স্বাস্থ্য দপ্তরের হস্তক্ষেপের দাবি জানিয়ে মানব বন্ধন কর্মসূচি পালন করল শিলিগুড়ি ওয়েলফেয়ার অর্গানাইজেশন। মঙ্গলবার, ওয়েলফেয়ার অর্গানাইজেশনের কার্যালয়ের সামনে এই কর্মসূচি পালন করেন তারা। তাদের অভিযোগ, শিলিগুড়ি শহর ও সংলগ্ন এলাকায় ডেঙ্গু রোগে আক্রান্ত হয়ে কয়েকজনের মৃত্যু হয়েছে। ঘরে ঘরে জ্বরের সংক্রমণে জনজীবন বিপর্যস্ত। শহরজুড়ে আবর্জনা সাফাই, নর্দমা পরিষ্কার সহ ডেঙ্গু নিয়ন্ত্রণের কাজে ব্যর্থ পুরনিগম। অন্যদিকে, নার্সিংহোম ও প্যাথলজি ক্লিনিকগুলি এই আতঙ্ককে কাজে লাগিয়ে রোগীদের লুটছে। এর বিরুদ্ধে সরব হয়ে তাদের এই প্রতিবাদ। এবিষয়ে সংগঠনের পক্ষ থেকে অভিজিৎ মজুমদার বলেন, এই পুর বোর্ড কেবলই প্রতিশ্রুতি দিয়ে এসেছে। কাজের…

Read More

17 Oct

সংবর্ধিত করা হল অক্সিজেন দম্পতিকে

Priyanka Bhowmickউত্তরবঙ্গ, পশ্চিমবঙ্গ, রাজ্য, স্বাস্থ্যIndia, jalpaiguri, oxygen, west bengal

অক্সিজেন দম্পতিকে দেওয়া হল সংবর্ধনা। করোনা অতিমারিতে শান্তনু শর্মা ও অনুস্মিতা শর্মা অক্সিজেন পরিষেবা সহ বিভিন্ন পরিষেবা মানুষের কাছে পৌঁছে দিয়েছিলেন। সেকারণেই জলপাইগুড়ি শহরের পান্ডাপাড়া দিশারী নার্সিং ট্রেনিং সেন্টারের কর্ণধার তথা উত্তরবঙ্গের অক্সিজেন দম্পতি শান্তনু শর্মা ও অনুস্মিতা শর্মাকে জলপাইগুড়ি পথের সাথী স্বেচ্ছাসেবী সংস্থার তরফ থেকে সংবর্ধনা প্রদান করা হয়। অক্সিজেন দম্পতি অনুস্মিতা শর্মা জানায়, "এরকম সংবর্ধনা আরও বেশি করে কাজ করার অনুপ্রেরণা জোগায় এবং এতে কাজের দায়িত্ব আরও বাড়িয়ে দেওয়া হল। আমরা আগামী দিনে আরো যেন মানুষের পাশে এভাবে থাকতে পারি এই আশা রাখি সঙ্গে পথের সাথি স্বেচ্ছা সেবি সংস্থার সম্পাদক কৃষ্ণ রায় সহ অন্যান্য সদস্যরাদের ধন্যবাদ জ্ঞাপন করছি।"

Read More

14 Oct

শিলিগুড়িতে ডেঙ্গু সংক্রমণ রুখতে তৎপর পুরনিগম

Priyanka Bhowmickউত্তরবঙ্গ, শিলিগুড়ি, স্বাস্থ্যdengue, India, siliguri, west bengal

শহরে ক্রমশই বাড়ছে ডেঙ্গু আক্রান্তের সংখ্যা। আর ডেঙ্গুর প্রকোপ কমাতে তৎপর শিলিগুড়ি পুরনিগম। শহরের ৪১,৪২ এবং ৪৩ নং ওয়ার্ডের ডেঙ্গু পরিস্থিতির তত্ত্বাবধানে আজ মেয়র,ডেপুটি মেয়র সহ শিলিগুড়ি পুর নিগমের সমস্ত স্বাস্থ্য আধিকারিক ও স্বাস্থ্য কর্মীদের নিয়ে ৪২ নং ওয়ার্ডের ২ নং পৌর স্বাস্থ্য কেন্দ্রে জরুরী বৈঠক করা হয়। এরপর বাড়ি বাড়ি পৌঁছে বর্তমান পরিস্থিতি সরজমিনে পরিদর্শন করেন পুরনিগমের মেয়র গৌতম দেব। ডেঙ্গুকে সম্পূর্ণ নির্মূল করতে দিনরাত প্রচেষ্টা চালিয়ে যাচ্ছে পুরনিগম এমনটাই জানান মেয়র।

Read More

13 Oct

ডেঙ্গু পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণে আনতে বৈঠকে মেয়র

Priyanka Bhowmickউত্তরবঙ্গ, স্বাস্থ্যdengue, Goutam Dev, India, siliguri, west bengal

শহরের ডেঙ্গু পরিস্থিতি এখন অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে। তবে আরও স্বাভাবিক করার জোর কদমে চেষ্টা চলছে। শিলিগুড়ি পৌরসভার আট থেকে দশটি ওয়ার্ড রেলের আওতাভুক্ত, এই পরিস্থিতিতে রেল পুরোপুরি অসহযোগিতা করছে। ডেঙ্গু নিয়ে গতকাল পৌরসভার যে মিটিং ছিল সেই মিটিংয়েও তারা আসেনি। আজ রেলমন্ত্রী কে চিঠি দেওয়া হবে বলে জানান মেয়র গৌতম দেব। এই সময় রেলের কাছ থেকে অসহযোগিতা কাম্য নয় বলে জানান মেয়র। পাশাপাশি শহরের মহানন্দা নদীর আশেপাশে যে ঘাটালগুলি রয়েছে সেই ঘাটালগুলিই ডেঙ্গু মশার আতর ঘর। গত পয়লা বৈশাখের পর তাদের সরে যাওয়ার নির্দেশ দেওয়া হয়েছিল এবং তাতে তারা রাজিও হয়েছিল। তবে এখনও তারা সরে যাননি। এবার পৌরসভার তরফ থেকে তাদের…

Read More

28 Sep

ডেঙ্গি নিয়ে সচেতনতা অভিযানে নামলেন কালচিনির বিডিও

Priyanka Bhowmickআলিপুরদুয়ার, উত্তরবঙ্গ, স্বাস্থ্যalipurduar, BDO, dengue, India, kalchini block, west bengal

নতুন করে থাবা বসাচ্ছে ডেঙ্গি। কালচিনি ব্লকে গতকাল ও নতুন করে এক জন ডেঙ্গিতে আক্রান্ত হয়েছে। পুজোর আগে ডেঙ্গি আক্রান্তের সংখ‍্যা বৃদ্ধি পাওয়ায় চিন্তিত কালচিনি ব্লক প্রশাসন। ডেঙ্গি রুখতে ময়দানে নেমে পড়েছে ব্লক প্রশাসন ও ব্লক স্বাস্থ্য দপ্তর। বুধবারও কালচিনি ব্লকের বিভিন্ন এলাকায় ডেঙ্গি নিয়ে সচেতনতা চালান কালচিনি বিডিও প্রশান্ত বর্মণ ও ব্লক প্রশাসনের আধিকারিক ও স্বাস্থ্যকর্মীরা। বুধবার কালচিনি ব্লকের হাসিমারা জাতীয় সড়কের ধারের সমস্ত টায়ার দোকানে অভিযান চালান হয়। ওই এলাকার টায়ারের দোকান গুলোয় সমস্ত টায়ারে জল জমে থাকতে দেখা যায়। এদিন ব্লক প্রশাসনের থেকে সমস্ত টায়ার দোকানকে কড়া নির্দেশ দেওয়া হয় যাতে টায়ারের ভিতরে জল জমে না থাকে।…

Read More

24 Sep

বাড়ছে ডেঙ্গি, স্বাস্থ্য সচেতনতায় নেমেছে জলপাইগুড়ি

Priyanka Bhowmickউত্তরবঙ্গ, রাজ্য, স্বাস্থ্যdengue, hospital, jalpaiguri, west bengal

জলপাইগুড়ি জেলার ডেঙ্গি পরিস্থিতিতে উদ্বেগ বাড়ছে প্রতিদিনই। শুক্রবার জেলায় নতুন করে ডেঙ্গিতে আক্রান্ত হয়েছেন ৫৭ জন। এদিন জেলায় মোট আক্রান্তের সংখ্যা বেড়ে দাঁড়াল ১,৬১৫। জলপাইগুড়িতে ডেঙ্গি মোকাবিলায় ভেক্টোর কন্ট্রোল টিমের কাজ চলছে জোরকদমে। হাসপাতালগুলিতেও লার্ভিসাইটস তেল স্প্রে করা হচ্ছে।শুক্রবার জলপাইগুড়ি সদর ব্লকের বাহাদুর প্রাথমিক স্বাস্থ্যকেন্দ্রে তেল স্প্রে করা হয়েছে। ডেঙ্গি মোকাবিলায় সচেতনতা বাড়াতে প্রচার চালাচ্ছে স্কুলের ছাত্র ছাত্রীরাও। এদিন জলপাইগুড়ি সদর ব্লকের বাহাদুর ঠুটা পাকুড়ি হাইস্কুলের ছাত্র ছাত্রীরা স্কুল লাগোয়া এলাকায় ডেঙ্গি সতর্কতার প্রচারপত্র বিলি করেছেন। এই উদ্যোগকে সাধুবাদ জানিয়েছেন এলাকার বাসিন্দারাও।

Read More

19 Sep

ভুল ডেথ রিপোর্টের অভিযোগে নার্সিংহোমে বিক্ষোভ

Priyanka Bhowmickউত্তরবঙ্গ, শিলিগুড়ি, স্বাস্থ্যdengue, HEALTH, siliguri, west bengal

ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যু হয়েছে শিলিগুড়ি পৌরনিগমের ৫ নম্বর ওয়ার্ডের গঙ্গানগরের বাসিন্দা টুইঙ্কেল বর্মার। কিন্তু পরিবারের অভিযোগ, ডেঙ্গুতে মৃত্যু হলেও মৃত্যুর সার্টিফিকেটে মৃত্যুর কারণ ডেঙ্গু না বলে সাধারণ জ্বর বলা হয়েছে। আর তাতেই আজ সকাল থেকে নার্সিংহোমে ভাঙচুর চালায় মৃতের পরিবার ও প্রতিবেশীরা। এমনকি নার্সিংহোমের প্রধান গেটের সামনে বসে বিক্ষোভ দেখায় তারা। জানা গিয়েছে, টুইঙ্কেল একটি বেসরকারি বিদ্যালয়ের দশম শ্রেণীর ছাত্রী ছিল। এর আগে তার পরিবারের আরও চারজন ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়েছিল। এরপর ১৩ সেপ্টেম্বর ওই কিশোরী জ্বরে আক্রান্ত হয়। তাকে ওই নার্সিংহোমে ভর্তি করা হয়। কিন্তু দ্রুত ওই কিশোরীর প্লেটলেট কমতে থাকে। প্লেটলেট কমে ২৫ হাজারে চলে আসে। লিভার, ফুসফুস…

Read More

27 Aug

পুজোর আগে এক সপ্তাহেই ফর্সা আর ফিট হওয়ার কয়েকটি উয়ায়

editorস্বাস্থ্য

পুজো হাতে আর মাত্র একমাস।পূজায় সুন্দর হওয়ার জন্য  শরীরচর্চার করুন শরীরের যত্ন ।শরীরচর্চায় করতে হবে  ডায়েট ফলো, খাবারে আনতে হবে কিছু বদল। সাথে যোগব্যায়াম করতে হবে খেতে হবে নানান শাকশাব্জী ফল দুধ ও বাদাম। সুতরাং সারাদিন এদিক-ওদিক করে সময় নষ্ট না করে পুজোর আগে  নিয়ম মেনে ফলো করুন ডায়েট থেকে শরীরচর্চা।  রোদ, ধুলোবালি তো রয়েছেই, সেইসঙ্গে যত্নের অভাবেও গায়ের রঙ মলিন হতে পারে। তবে ঠিকভাবে যত্ন নিলে মাত্র এক সপ্তাহেই ফর্সা রঙ পাওয়া সম্ভব। এর জন্য বাড়তি কোনো খরচেরও দরকার পড়বে না। ঘরোয়া উপায়ে হয়ে উঠুন সুন্দর। প্রথমতঃ টমেটোতে রয়েছে  যা সব ধরনের ত্বকের দাগ মিলিয়ে দেয় ফলে ত্বক উজ্জ্বল…

Read More

08 Aug

লং-কোভিড কি? প্রকাশ্যে এলো বড় তথ্য

Arpita Debnathস্বাস্থ্যcovid

গত দুই বছর করোনার দাপটে নাস্তানাবুদ হয়েছে গোটা বিশ্ব৷ এই করোনাভাইরাসের আতঙ্ক এখনও তাড়া করে বেড়াচ্ছে বিশ্বের মানুষকে। করোনা ভাইরাস আক্রান্ত হওয়ার পর সেরে উঠলেও যে চিন্তা পুরোপুরি যায় না তা আবার টের পাওয়া গেল। দীর্ঘমেয়াদি ভাবে কোভিডের উপসর্গ থেকে যাওয়ার কারণে মানুষের ফের কোভিড আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা যে থাকে তা সকলেই জানেন। এই বিষয়টিকেই বলা হয় 'লং-কোভিড'। এবার এই নিয়ে বড় তথ্য মিলল। সম্প্রতি বিজ্ঞান বিষয়ক পত্রিকা 'ল্যানসেট' এই নিয়ে আপডেট দিয়েছে। গবেষণায় জানা গিয়েছে, করোনা সংক্রমণ যাদের হয়েছে তাদের মধ্যে প্রতি আট জনের এক জন লং-কোভিড আক্রান্ত হয়েছেন। এখন পর্যন্ত বিশ্ব জুড়ে ৫০ কোটিরও বেশি মানুষ কোভিড আক্রান্ত…

Read More

06 Apr

গতকালের তুলনায় ৩৬% বেড়ে ভারতে আজ ১,০৮৬ টি নতুন কোভিড কেস রেকর্ড করা হয়েছে

editorদেশ, স্বাস্থ্যCOVID-19, India

বুধবার কেন্দ্রীয় স্বাস্থ্য মন্ত্রকের আপডেট করা  তথ্য অনুসারে, একদিনে ১,০৮৬ টি নতুন করোনভাইরাস সংক্রমণের খবর পাওয়া গেছে, ভারতের মোট কোভিড-১৯ মামলার সংখ্যা বেড়ে ৪,৩০,৩০,৯২৫এ দাঁড়িয়েছে যেখানে সক্রিয় মামলাগুলি ৭১টি নতুন মৃত্যুর সাথে মৃতের সংখ্যা ৫,২১,৪৮৭-এ পৌঁছেছে, সকাল ৮ টায় আপডেট করা তথ্যে বলা হয়েছে। সক্রিয় মামলাগুলি মোট সংক্রমণের ০.০৩ শতাংশ নিয়ে গঠিত, যেখানে জাতীয় স্তরে  কোভিড-১৯ রোগ থেকে সুস্থ হয়ে ওঠার হার ৯৮.৭৬ শতাংশে রয়ে গেছে, মন্ত্রণালয় জানিয়েছে। ২৪ ঘন্টার ব্যবধানে সক্রিয় কোভিড-১৯কেসলোডে ১৮৩ টি মামলার হ্রাস রেকর্ড করা হয়েছে। কেন্দ্রীয় স্বাস্থ্য মন্ত্রক অনুসারে দৈনিক ইতিবাচকতার হার ০.২৩ শতাংশ এবং সাপ্তাহিক ইতিবাচকতার হার ০.২২ শতাংশ হিসাবে রেকর্ড করা হয়েছিল। এই…

Read More