প্রতিবেদন

20 Apr

সঠিক স্বাস্থ্য বজায় রাখতে তরমুজের দানার উপকারিতা

Konika Royস্বাস্থ্য

গরমের আদর্শ একটি ফল হল তরমুজের । মিষ্টি-লাল তরমুজ খেতে কার না ভাল লাগে। কিন্তু সবসময় দানা ছাড়িয়ে খাওয়া সম্ভব হয় না। অনেক ক্ষেত্রে ৩-৪টে দানা চিবিয়ে ফেলেন। তেতোও লাগে না যে ফেলে দেবেন। কিন্তু তরমুজের সঙ্গে দানা খাওয়া কি ঠিক?তরমুজের দানায় থাকে প্রোটিন, ম্যাগনেশিয়াম, জিঙ্ক, আয়রন, স্বাস্থ্যকর ফ্যাট । এসব উপাদানগুলো দেহে পুষ্টির ঘাটতি পূরণ করার পাশাপাশি একাধিক উপকারিতা প্রদান করে। এবং একাধিক রোগের ঝুঁকিও  কমায়। তরমুজের দানা খেলে কী-কী উপকারিতা মেলে, দেখে নিন এক নজরে। তরমুজ  ত্বককে পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে। তরমুজের দানায় ভিটামিন সি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর ।যা অকাল বার্ধক্য প্রতিরোধে সাহায্য করে। শুষ্ক ত্বক ও চুলকানির সমস্যা…

Read More

18 Apr

গরমে সুস্থ থাকুন এই উপায়ে

Priyanka Bhowmickস্বাস্থ্য

প্রতিদিন তাপমাত্রা বৃদ্ধির সাথে সাথে, স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের জন্য বিশেষ যত্নের প্রয়োজন হয়। তবে গরমে বাড়তি কাজেও আমাদের শক্তি এবং ইচ্ছাশক্তির হ্রাস লক্ষ্য করা যায়। ঘাম, ফুসকুড়ি আমাদের ত্বকে ক্ষত সৃষ্টি করে। তবে গবেষণা থেকে উঠে এলো এক তথ্য। যা বলছে বাড়তি কোন যত্নের প্রয়োজন নেই। মেনে চলতে হবে কিছু সহজ নিয়ম। দেখুন সেগুলি কী? ১ গ্রীষ্মের মৌসুমে তেল বা অতিরিক্ত মশলা যুক্ত না খেয়ে ফলের রস, এবং সহজপাচ্য খাবারগুলো বেশী করে খেতে হবে। ২ গ্রীষ্মের সময় স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের জন্য ব্যায়াম খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ৩ তাপ থেকে বাঁচতে ব্যবহার করুন ছাতা, সানগ্লাস, টুপি ৪ ঢিলেঢালা পোশাক পরুন। ৫ বাড়ির ভিতরে থাকার চেষ্টা…

Read More

18 Apr

ভারতে বেবি-ফুড তৈরিতে আন্তর্জাতিক বিধি লঙ্ঘন করছে নেসলে

Banashree Sarkarস্বাস্থ্যশিশুখাদ্য, শিশুস্বাস্থ্য

নেসলে আন্তর্জাতিক বিধি লঙ্ঘন করছে বাচ্চাদের খাবারে চিনি মিশিয়ে। পাবলিক আই-এর তদন্ত রিপোর্টে এমনই দাবি করা হয়েছে। এদিকে ভারত সহ এশিয়ার বিভিন্ন দেশ, আফ্রিকা এবং লাতিন আমেরিকাতে তাদের পণ্যে নেসলে চিনি মেশাচ্ছে বলে দাবি করা হয়েছে পাবলিক আই-এর রিপোর্টে। এই রিপোর্ট প্রকাশ্যে আসতেই নেসলে ইন্ডিয়ার শেয়ারের দর প্রায় ৫ শতাংশ পড়ে গিয়েছে আজ। রিপোর্টে দাবি করা হয়েছে, ভারতে নেসলের সর্বাধিক বিক্রিত দুটি বেবি-ফুড ব্র্যান্ডে উচ্চ মাত্রায় চিনি রয়েছে। অন্যদিকে যুক্তরাজ্য, জার্মানি, সুইজারল্যান্ড ও অন্যান্য উন্নত দেশে আবার চিনি মুক্ত এ ধরনের পণ্য। গবেষণায় দেখা গিয়েছে, ভারতে বেবি প্রোডাক্টের ১৫টি সেরেলাকের সবগুলোতেই প্রতি সার্ভিংয়ে গড়ে প্রায় ৩ গ্রাম চিনি থাকে। এই…

Read More

11 Apr

কেন সদ্যোজাতের ইঞ্জেকশন নিয়ে বিড়ম্বনায় হাসপাতাল?

Banashree Sarkarস্বাস্থ্যহাসপাতাল

এক শিশু ভর্তি রয়েছে এসএনসিইউ-তে। তাকে ইঞ্জেকশন দিতে গিয়ে নার্স দেখতে পান ভায়ালের মধ্যে ছত্রাক ভাসছে| এই ঘটনাটি ঘটেছে এনআরএস মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতালে। হাসপাতাল কর্তৃপক্ষ বিষয়টি জানাজানি হতেই বিড়ম্বনায় পড়ে যায়। যদিও হাসপাতালের বক্তব্য, ওষুধ সরবরাহকারী সংস্থার কাছে ব্যাখ্যা চাওয়া হবে। ওই সংস্থাকে ডেকেও পাঠানো হবে। হাসপাতাল সূত্রে খবর, ওই সদ্যোজাতের জন্মের পর থেকেই শ্বাসকষ্টের সমস্যা ছিল। তাই তাকে রাখা হয়েছিল ‘স্পেশাল নিউবর্ন কেয়ার ইউনিট’(এসএনসিইউ)-এ। তাকে সংশ্লিষ্ট চিকিৎসক ‘সিলডেনাফিল সাইট্রেট’ ইঞ্জেকশন দেওয়ার জন্য প্রেসক্রিপশন দেন। সেই মতো হাসপাতালের মেডিসিন স্টোর থেকে ওই ইঞ্জেকশন ওয়ার্ডে আনা হয়। কিন্তু ইঞ্জেকশন দেওয়ার সময় দেখা যায়, ছত্রাক ভাসছে ভায়ালের মধ্যে। নার্স সঙ্গে সঙ্গে বিষয়টি…

Read More

09 Apr

ডিহাইড্রেশনের ঝুঁকি এড়াবেন কীভাবে?

Banashree Sarkarস্বাস্থ্যগ্রীষ্মকাল, ডিহাইড্রেশন

গ্রীষ্মকালে দেহে কোনওভাবেই জলের ঘাটতি হতে দেওয়া যাবে না। যেহেতু ডিহাইড্রেশন গরমকালের খুব সাধারণ সমস্যা, তাই এখন থেকেই সতর্ক থাকা দরকার। এপ্রিলের থেকেই শুরু মারাত্মক গরম। রোদে পা দেওয়া যেন দুষ্কর। ঘেমে-নেয়ে একশা হয়ে যেতে হচ্ছে রাস্তায় বেরোলে। আরও গরম বাড়বে আগামী দিনে। তেজও বাড়বে রোদের। কিন্তু কাজে তো বেরোতেই হবে। আর তার জন্য ফিট রাখতে হবে শরীরকেও। বেশি বেশি জল খেতে হবে। তরল জাতীয় জিনিস পান করতে হবে। হালকা রঙের পোশাক পড়তে হবে। রোদে ছাতা নিয়ে বের হতে হবে। তরমুজ, শসা, আনারস ইত্যাদি গ্রীষ্মকালীন ফলগুলি রোজের ডায়েটে রাখুন। এসব ফলে জলের পরিমাণ বেশি, যা শরীরকে হাইড্রেট রাখতে সাহায্য করে।…

Read More

19 Dec

ডাঃ জি. বিষ্ণু বন্দনা কল্যাণীতে ২৩শে ডিসেম্বর ২০২৩-এ রোগীদের পরামর্শ প্রদান করবেন   

Business Bureauব্যবসা, স্বাস্থ্য

ডাঃ জি. বিষ্ণু বন্দনা অ্যাপোলোর প্রধান হাসপাতালের একজন বিখ্যাত এমবিবিএস, ডিএনবি (অবস্টেট্রিক্স অ্যান্ড গাইনিকোলজি) সিনিয়র কনসালট্যান্ট অবস্টেট্রিসিয়ান এবং গাইনিকোলজিস্ট। তলপেটে ব্যথা ও রক্তপাত, সাদা স্রাব, ওভারিয়ান সিস্ট, ইউটেরাস ও ওভারি-তে টিউমর, ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন, গর্ভধারণে অসুবিধা, বারম্বার গর্ভপাত ও অন্য কোনও গাইনিকোলজিক্যাল সমস্যার পরামর্শ প্রদান করেন। ডাঃ জি. বিষ্ণু বন্দনা ২৩ই ডিসেম্বর ২০২৩-এ অ্যাপোলো হসপিটালস (চেন্নাই) ইনফরমেশন সেন্টার আরোগ্য স্পেশালিটি ডায়াগনস্টিক এ-২/২৯, কল্যাণী, নদিয়া-৭৪১২৩৫, রোগীদের পরামর্শ প্রদান করবেন। অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুকিং এবং রেজিস্ট্রেশনের জন্য কল করুন: 8777470324/9903692287।

Read More

07 Oct

  কলকাতায় ফের ডেঙ্গিতে প্রাণ গেল চার জনের

editorস্বাস্থ্য

রাজ্যে  প্রতিদিনই প্রায় ডেঙ্গিতে  মৃত্যুর ঘটনা ঘটছে। যত দিন যাচ্ছে, মশাবাহিত এই রোগে মৃতের সংখ্যা ততই উদ্বেগজনক হচ্ছে। শুক্রবার এক দিনে তিন জনের মৃত্যু হল ডেঙ্গিতে। আবার, গত বুধবার ১৭ বছরের এক কিশোরের মৃত্যু হয়েছে বলে জানা গিয়েছে। চলতি বছরে রাজ্যে ডেঙ্গির পরিস্থিতি নিয়ে মুখে কার্যত কুলুপ এঁটে বসে রয়েছেন স্বাস্থ্যকর্তারা। বেসরকারি সূত্রের জানা যাচ্ছে এই চারটি মৃত্যু নিয়ে এই মরসুমে মৃতের সংখ্যা দাঁড়াল ৫৮। তাঁদের মধ্যে অধিকাংশই কমবয়সি। এ দিন যে তিন জনের মৃত্যু হয়েছে, তাঁরা হলেন ফতেমা বিবি (৫৬), সঞ্জয় রায় (৩৪) ও সীমা বিশ্বাস (৩৭)। প্রথম দু’জনের মৃত্যু হয় বেলেঘাটা আইডি হাসপাতালে। আর সীমা মারা গিয়েছেন সল্টলেক…

Read More

03 Oct

ডেঙ্গি নিয়ে জনস্বার্থ মামলা হাইকোর্টে

editorস্বাস্থ্য

একদিকে ঠাকুরপুকুরে, অন্যদিকে দক্ষিণ দমদমে। ফের ডেঙ্গিতে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যু ঘটল রাজ্যে। ঠাকুরপুকুরের ১২৫ নম্বর ওয়ার্ডের বাসিন্দা পরেশ সাউ গত শুক্রবার হাসপাতালে ভর্তি হন। রক্তের নমুনা পরীক্ষায় ডেঙ্গি পজিটিভ রিপোর্ট আসে। সোমবার সন্ধেবেলায় মৃত্যু হয় তাঁর। ওদিকে দক্ষিণ দমদমে ফের ডেঙ্গিতে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যু হয়েছে এক প্রৌঢ়ার। নাম শ্যামলী বন্দ্যোপাধ্যায়। ৫৮ বছরের শ্যামলী বন্দ্যোপাধ্যায় বেশ কয়েকদিন ধরে জ্বরে আক্রান্ত ছিলেন।  রিপোর্টে  ডেঙ্গি পজিটিভ আসে ।গতকাল তার মৃত্যু হয়। এই নিয়ে দক্ষিণ দমদম পুরসভা এলাকায় ডেঙ্গি আক্রান্ত হয়ে মৃতের সংখ্যা বেড়ে দাঁড়াল ৮। আক্রান্তের সংখ্যা ১০০০-এর কাছাকাছি। এহেন পরিস্থিতিতে রাজ্যে যখন চরম উদ্বেগের কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে ডেঙ্গি, তখন ডেঙ্গি নিয়ে কলকাতা…

Read More

02 Oct

২০০৭ সাল থেকে গান্ধীজয়ন্তী দিনটির বিরাট কী পরিবর্তন ঘটল?

editorপ্রতিবেদন

আজ, ২ অক্টোবর জাতির জনক মোহনদাস করমচাঁদ গান্ধীর ১৫৪তম জন্মদিবস। সারা দেশে দিনট ন্যাশনাল হলিডে হিসেবে পালিত হয়। তবে ২০০৭ সালে গান্ধীর জন্মদিনটি অন্য মাত্রা পেয়ে গেল। রাষ্ট্রসংঘ ওই বছরের ১৫ জুন ২ অক্টোবর দিনটিকে 'ইন্টারন্যাশনাল ডে অফ নন-ভায়োলেন্স' হিসেবে ঘোষণা করে। এর ফলে গান্ধীর জন্মদিনটি এক প্রত্যক্ষ আন্তর্জাতিকতা লাভ করে। ব্রিটিশের কবল থেকে ভারতকে মুক্ত করতে সারা জীবন নানা রকম আন্দোলন করেছেন মহাত্মা গান্ধী। ১৯৪৭ সালে ভারতের স্বাধীনতাপ্রাপ্তির পিছনে যাঁদের যাঁদের অবদান ছিল, তাঁদের মধ্যে গান্ধীর অবদান সম্ভবত সবচেয়ে বেশি বলে মনে করা হয়। জাতির জনক মহাত্মা গান্ধী অবশ্য শুধু স্বাধীনতা আন্দোলনের জন্যই বিখ্যাত নন, তাঁর জীবনযাপনের যে-রীতি ও…

Read More

27 Sep

পুজোয় দাগহীন ত্বক পেতে ভরসা রাখতে পারেন কিছু ঘরোয়া টোটকায়

editorস্বাস্থ্য

ব্রণ তো আছেই সেই সাথে বয়স বাড়লে হয় মেচেতা।  ৩৫-এর পর থেকে মেচেতার দাগছোপ পড়তে শুরু করে। বিশেষ করে শুষ্ক ত্বকে এই সমস্যা বেশি। সময়ে যত্ন না নিলে অনেক সময় ধীরে ধীরে এই দাগছোপ জাঁকিয়ে বসে। তবে এই সমস্যার স্থায়ী সমাধান পেতে চাইলে ভরসা রাখতে পারেন কয়েকটি ঘরোয়া উপকরণের উপর। নিয়মিত ব্যবহার করলে সুফল পেতে পারেন। “আলুর রস,” আলুর খোসা ছাড়িয়ে গ্রেট করে নিন। ছাঁকনি দিয়ে আলু থেকে রস বের করে, মুখে লাগিয়ে আধ ঘণ্টা রেখে দিন। শুকিয়ে গেলে হালকা গরম জলে ধুয়ে ফেলুন। এবং "লেবুর রস ও মধু" মিশিয়ে মুখের দাগযুক্ত অংশে কিছুক্ষণ মেখে রাখুন। শুকিয়ে গেলে হালকা গরম জলে…

Read More

23 Sep

ডেঙ্গু সচেতনতা বার্তা

editorস্বাস্থ্য

পশ্চিমবঙ্গ সরকার শেষ পর্যন্ত স্বীকার করল, যে রাজ্যে ডেঙ্গি রোগী ক্রমশ বৃদ্ধি পাচ্ছে। প্রায় প্রতি বছরের মতো এই বছরেও ডেঙ্গিপ্রবণ জেলা হিসাবে দুই ২৪ পরগনা, হাওড়া, হুগলি, মুর্শিদাবাদ, মালদা, নদিয়ার নাম উঠে এসেছে। স্বরাষ্ট্রসচিব জানিয়েছেন, পঞ্চায়েত থেকে জেলাস্তর পর্যন্ত পতঙ্গনাশক গতিবিধি বাড়াতে বলা হয়েছে। এ সকল সংক্রমণের ক্ষেত্রে নিয়ন্ত্রণমূলক পদক্ষেপ, অত্যন্ত জরুরি। কিন্তু ডেঙ্গির মতো পতঙ্গবাহিত রোগ, যা প্রতি বছর প্রশাসনের দুশ্চিন্তার কারণ হয়ে দাঁড়ায়, তাকে সফল ভাবে প্রতিরোধ করতে শুধুমাত্র নিয়ন্ত্রণের কাজটি যে যথেষ্ট নয়, তা এত দিনের অভিজ্ঞতাও রাজ্য প্রশাসনকে শেখাতে পারল না। ডেঙ্গি নিয়ে তামাশা যেন প্রতি বছর এই রাজ্যে নিয়ম হয়ে দাঁড়িয়েছে। একের পর এক অল্পবয়সি,…

Read More

20 Sep

কলকাতায় কেরলের বাসিন্দা নিপা ভাইরাসে আক্রান্ত

Business Correspondentস্বাস্থ্য

ডেঙ্গি, ম্যালেরিয়া যখন চোখ রাঙাচ্ছে রাজ্যে, ঠিক সেই আবহেই নিপা ভাইরাস ঘিরে উদ্বেগ বাড়ল চিকিৎসকদের। কেরল ফেরত এক পরিযায়ী শ্রমিক নিপা ভাইরাসে আক্রান্ত, এই সন্দেহে ভর্তি কলকাতার এক হাসপাতালে।  সূত্রের খবর, ওই ব্যক্তি পেশায় পরিযায়ী শ্রমিক। মঙ্গলকোটের বাসিন্দা। জ্বর সহ আরও কিছু উপসর্গ নিয়ে ন্যাশনাল মেডিক্যাল কলেজে তিনি ভর্তি ছিলেন। সেখান থেকে আজ বেলেঘাটা আইডি হাসপাতালে স্থানান্তরিত করা হয় তাঁকে। বর্তমানে আইসোলেশনে রাখা হয়েছে ওই ব্যক্তিকে। তাঁর নমুনা পরীক্ষার জন্য পাঠানো হচ্ছে এনআইভি পুনেতে। পরীক্ষার ফল দেখেই সিদ্ধান্ত নেবেন চিকিৎসকরা।  উল্লেখ্য, কেরলে ইতিমধ্যেই নিপা ভাইরাসে আক্রান্ত ৬ জনের খোঁজ মিলেছে। যাঁদের মধ্যে ২ জন মৃত্যু হয়েছে। চিকিৎসকরা জানিয়েছেন, নিপা ভাইরাসে…

Read More

23 Aug

গর্ভাবস্থায় ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্য উন্নত করতে পারে ২ বছর বয়সের শিশুর জ্ঞানীয়, সামাজিক ক্ষমতা

editorস্বাস্থ্য

গর্ভাবস্থায় পুষ্টি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি ভ্রূণের বৃদ্ধিকে সমর্থন করে এবং অনাগত শিশুর স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখে। গর্ভাবস্থায় আপনি যা খান তা ২ বছর বয়সেও আপনার সন্তানের জ্ঞানীয় এবং সামাজিক বিকাশকে প্রভাবিত করতে পারে। ভূমধ্যসাগরীয় ডায়েট হল খাওয়ার একটি উপায় যা উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাবার এবং স্বাস্থ্যকর চর্বি খাওয়ার প্রচার করে। খাদ্যতালিকায় রয়েছে শাকসবজি, ফল, মটরশুটি, মসুর ডাল, বাদাম, গোটা গমের শস্য, অতিরিক্ত ভার্জিন অলিভ অয়েল, মাছ, ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড। গবেষণা অনুসারে ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্য আপনার কার্ডিওভাসকুলার রোগ এবং অন্যান্য দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার ঝুঁকি কমাতে পারে। প্রতিবেদন অনুসারে এই গবেষণায় ১২২১ জন উচ্চ-ঝুঁকির মায়েদের জন্ম নেওয়া শিশুকে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে যারা দ্য ইমপ্রুভিং…

Read More

28 Jul

WHO বলছে ক্রমবর্ধমান খরচ এবং সরবরাহ শৃঙ্খলে বাধা ওষুধের প্রবেশকে বাধাগ্রস্ত করছে 

editorস্বাস্থ্য

ডব্লিউএইচওর (WHO)  মহাপরিচালক ডঃ টেড্রোস আধানম ঘেব্রেইসাস (Dr Tedros Adhanom Ghebreyesus) বলেছেন যে ক্রমবর্ধমান দাম এবং সরবরাহ শৃঙ্খলের বিঘ্ন বিশ্বব্যাপী প্রয়োজনীয় ওষুধের প্রবেশকে বাধাগ্রস্ত করছে। ডব্লিউএইচওর  মহাপরিচালক বলেছেন যে দামের ক্রমবর্ধমান এবং সরবরাহ শৃঙ্খলে বাধার কারণে অনেক প্রয়োজনীয় ওষুধের প্রবেশে সমস্যা হয়েছে। ডব্লিউএইচও মহাপরিচালক প্রয়োজনীয় ওষুধের তালিকার আপডেট সংস্করণ প্রকাশের সময় সাংবাদিকদের সম্বোধন করেন। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লিউএইচও) অপরিহার্য ওষুধের মডেল তালিকার ২৩তম সংস্করণ এবং শিশুদের জন্য প্রয়োজনীয় ওষুধের ৯তম সংস্করণ প্রকাশ করেছে। ডব্লিউএইচও মহাপরিচালক যোগ করেছেন যে সংস্থাটি "সমতার সাথে অ্যাক্সেস বাড়ানোর জন্য এই বাধাগুলি অতিক্রম করতে সমস্ত দেশকে সমর্থন করার জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ।" Rituximab হল একটি ওষুধ যা সাধারণত…

Read More