প্রতিবেদন

26 Apr

হেলথ ড্রিঙ্কসয়ের তকমা হারাল হরলিক্স

Priyanka Bhowmickস্বাস্থ্যhorlicks

বনভিটার পর এবার হরলিক্সও স্বাস্থ্যকর হেলথ ড্রিঙ্কসয়ের তকমা হারাল। হরলিক্সকে 'হেলথ ফুড ড্রিঙ্কস' শব্দটি থেকে বাদ দিয়ে 'ফাংশনাল নিউট্রিশনাল ড্রিঙ্কস হিসেবে উল্লেখ করল। এই বিষয়ে কেন্দ্রীয় শিল্প বাণিজ্য মন্তক কড়া নির্দেশ দিয়েছিলেন। তারপরেই এই সিদ্ধান্ত গ্রহণ করা হয়। হিন্দুস্তান ইউনিলিভারের পণ্য হরলিক্স, তাদের ফিন্যান্সিয়াল অফিসার রীতেজ তিওয়ারি। তার কথায় 'আমরা লেবেল বদলে এনএসটি করেছি, আমরা দেখব যে গ্রাহক বৃদ্ধি এবং গ্রাহকদের পণ্য ব্যবহার যাতে বাড়ানো যায়। কোম্পানি যে সমস্ত প্রিমিয়াম রেঞ্জের পণ্য রয়েছে, যেগুলি ডায়াবেটিস ও মহিলাদের স্বাস্থ্যের জন্য বানানো, তার বিক্রি আগের তুলনায় বৃদ্ধি পেয়েছে।

Read More

25 Apr

পটলে কি কি গুন রয়েছে যা ভালো রাখবে শরীরকে?

Banashree Sarkarস্বাস্থ্যHEALTH

গ্রীষ্মকালীন সবজি অনেকেরই পছন্দ নয়। কিন্তু এই অত্যধিক গরমে শরীর সুস্থ রাখতে গেলে আনাজপাতিই ভরসা। এই মরশুমে যখন পটলের মতো সবজি মিলছে, তখন অন্য খাবারে ভরসা রাখবেনই বা কেন। অনেকেই নাক সিঁটকায় পটলের নাম শুনলে। আবার এমন মানুষ রয়েছেন, যাঁরা ভর্তা‌ হোক বা ভাজা, পটল খেতে ভালবাসেন। রোজের পাতে পটল রাখলে কী হয়, জানেন? সুগার থেকে কোষ্ঠকাঠিন্য, একাধিক রোগের হাত থেকে মুক্তি মেলে। পটলের স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে প্রচুর। সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখে: পটলের মধ্যে রয়েছে উচ্চ পরিমাণে ফাইবার। এই ফাইবার রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। ডায়াবেটিসে ভুগলে পটল খেতে পারেন। কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে: জল কম খেলে, ভাজাভুজি ও চর্বিযুক্ত খাবার বেশি…

Read More

24 Apr

কাজের ফাঁকে মুখ চালাতে ভরসা রাখুন স্বাস্থ্যকর খাবারে

Banashree Sarkarস্বাস্থ্যHEALTH

অফিসে কাজের ফাঁকে মাঝেমাঝেই টুকটাক খেতে ইচ্ছা করে। এই গরমে শরীর সুস্থ রাখতে খাওয়াদাওয়ার প্রতি বাড়তি নজর দেওয়া প্রয়োজন। কাজের চাপও কম নয়। অনেক ক্ষণ কাজ করতে করতে কাজের ফাঁকে খিদে পেলেই বাইরে থেকে খাবার আনিয়ে নেন অনেকে। তবে বৈশাখের এই গরমে বাইরের খাবার যতটা হয় এড়িয়ে যাওয়াই ভাল। কাজের ফাঁকে খিদে মেটাতে স্বাস্থ্যকর, অথচ চটজলদি কী খাওয়া যেতে পারে? স্মুদি: গরমে শরীর ঠান্ডা রাখতে বেছে নিতে পারেন গ্রীষ্মকালীন বিভিন্ন ফল দিয়ে তৈরি স্মুদি। গরমে তরমুজ, আম, শশার মতো বিভিন্ন জল জাতীয় ফল পাওয়া যায়। তা দিয়ে অনায়াসে বানিয়ে ফেলতে পারেন একটি স্বাস্থ্যকর স্মুদি। এটা ছাড়াও আরও অনেক ফল পাওয়া…

Read More

23 Apr

মারাত্মক গরমে মাইগ্রেনের কষ্ট থেকে বাঁচার কিছু টিপস

Konika Royস্বাস্থ্য

এই মারাত্মক গরমে কীভাবে মাইগ্রেনের কষ্টকে দূরে সরিয়ে রাখবেন? রোদে বেরোলে জাঁকিয়ে বসে মাইগ্রেনের সমস্যা। তার সঙ্গে গরমে ডিহাইড্রেশন, মানসিক চাপের মতো বিষয়গুলো মাইগ্রেনের যন্ত্রণাকে আরও বাড়িয়ে দেয়। মাইগ্রেন হচ্ছে জিনঘটিত রোগ। মস্তিষ্কের ‘ট্রাইজেমিনাল নার্ভ’ উত্তেজিত হয়ে পড়লে মাথার যন্ত্রণা শুরু হয়ে যায়। আর একবার মাথাব্যথা শুরু হলে তা সহজে কমে না। কিন্তু এই গরমে কয়েকটি দৈনন্দিন জীবনে কয়েকটি টিপস মেনে চললে মাইগ্রেন থেকে দূরে থাকতে পারবেন। মাইগ্রেনের উপসর্গ মাথাব্যথা শুরু হওয়ার এক থেকে দু’দিন আগেই লক্ষ্য করা যায়। এটি ‘প্রোড্রোম’ নামে পরিচিত। ক্লান্তি, দুর্বলতা, হতাশা, খাবার খাওয়া ইচ্ছে কমে যাওয়া, বিরক্তি, ঘাড় শক্ত হয়ে যাওয়ার মতো উপসর্গগুলো এড়িয়ে যাবেন…

Read More

22 Apr

প্রচণ্ড গরমে শরীর ঠিক রাখতে দই-এর উপকারিতা

Konika Royস্বাস্থ্য

এই কাঠফাটা রোদ্দুরে বাইরে বেরোনোর অর্থ বিপদকে ডেকে আনা। তাপমাত্রা ৪০ ডিগ্রি পেরিয়েছে। দক্ষিণবঙ্গের বেশ কিছু জেলার মাত্রা ৪৫-ও ছুঁয়ে গিয়েছে।  কাজের জন্য রোদে বেরোতেই হচ্ছে। তাই এই মরশুমে সুস্থ থাকার টিপস দিচ্ছেন চিকিৎসকেরা। ডাবের জল থেকে তরমুজ সবই রয়েছে সেই ডায়েট টিপস। আর রয়েছে টক দই। এই গরমে সকালবেলা দই-চিঁড়ে খেয়ে বেরোলে এড়াতে পারবেন হিট স্ট্রোকের ঝুঁকি।গরমে টক দই শরীরকে ঠান্ডা রাখতে সাহায্য করে। পাশাপাশি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে।  দইয়ের মধ্যে ভিটামিন এ, বি৬, বি ফ্যাট, ক্যালশিয়াম, ফসফরাসের মতো পুষ্টি রয়েছে। এই গরমে রোজ দই খেলে আপনারই ভাল। এতে মূত্রনালির সংক্রমণের ঝুঁকিও এড়াতে পারবেন। এছাড়া দইয়ের পাশাপাশি চিঁড়েও…

Read More

22 Apr

সুগারের রোগীরা এই গরমে কী-কী ফল খেতে পারবেন?

Banashree Sarkarস্বাস্থ্যDiabetes

ডায়াবেটিস ধরা পড়লেই খাওয়া-দাওয়ায় খুব সাবধানতা বজায় রাখতে হয়। মিষ্টির পাশাপাশি একাধিক খাবার এড়িয়ে চলতে হয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে চিকিৎসকেরা তাজা শাকসবজি, ফল এসব খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকে। আবার সব ধরনের ফলও খাওয়া যায় না ডায়াবেটিস থাকলে। যেমন এই গ্রীষ্মকালে পাকা আম থেকে দূরে থাকার পরামর্শ দেওয়া হয়। যে সব ফলে শর্করার পরিমাণ বেশী, সেগুলো ডায়াবেটিসের রোগীদের না খাওয়াই ভাল। আপেল: আপেলের মধ্যে প্রচুর পরিমানে ফাইবার রয়েছে। ডায়াবেটিসে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখার পাশাপাশি ওজনকেও বশে রাখে এই ফল। তাছাড়া আপেল হজমজনিত সমস্যাও দূর করে। তরমুজ: এই গরমে তরমুজের বিকল্প হয় না। ৯০ শতাংশ জলে ভরপুর, এই গরমে শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে…

Read More

20 Apr

এই ভীষণ রোদের থেকে একটু ক্লান্তি দূর করতে খান ওআরএস-এর জল

Banashree Sarkarস্বাস্থ্যORS

তাপমাত্রার পারদ ক্রমশ বেড়েই চলেছে। তীব্র তাপপ্রবাহ শুরু হয়েছে। তাপমাত্রা ৪০ ডিগ্রি পেরিয়েছে। কাঠফাটা রোদ্দুর আর অস্বস্তিকর গরমে বাঙালির হাঁসফাঁস অবস্থা হয়েছে। এই অবস্থায় রাস্তায় বেরোনো খুব চাপের। কিন্তু কাজ থাকলে রোদে না বেরিয়ে উপায় নেই। তবে, জলের বোতল সঙ্গে নিতে ভুলবেন না। আবার যদি নুন-চিনি মিশিয়ে নেন, মিলবে আরও উপকারিতা। কিংবা মেশাতে পারেন ওআরএস-ও। গরমে অত্যধিক ঘাম হলে জল ও ইলেক্ট্রোলাইট শরীর থেকে বেরিয়ে যায়। গ্লুকোজও থাকে এর মধ্যে। গ্লুকোজ হল শারীরিক শক্তির উৎস। সুতরাং, দেহ থেকে এসব উপাদান বেরিয়ে গেলে শরীর দুর্বল হয়ে পড়ে এবং ক্লান্ত লাগে। এই অবস্থা ওআরএস-এর জল খেলে ক্লান্তি দূর হয়ে যাবে। এটি দেহে…

Read More

20 Apr

সঠিক স্বাস্থ্য বজায় রাখতে তরমুজের দানার উপকারিতা

Konika Royস্বাস্থ্য

গরমের আদর্শ একটি ফল হল তরমুজের । মিষ্টি-লাল তরমুজ খেতে কার না ভাল লাগে। কিন্তু সবসময় দানা ছাড়িয়ে খাওয়া সম্ভব হয় না। অনেক ক্ষেত্রে ৩-৪টে দানা চিবিয়ে ফেলেন। তেতোও লাগে না যে ফেলে দেবেন। কিন্তু তরমুজের সঙ্গে দানা খাওয়া কি ঠিক?তরমুজের দানায় থাকে প্রোটিন, ম্যাগনেশিয়াম, জিঙ্ক, আয়রন, স্বাস্থ্যকর ফ্যাট । এসব উপাদানগুলো দেহে পুষ্টির ঘাটতি পূরণ করার পাশাপাশি একাধিক উপকারিতা প্রদান করে। এবং একাধিক রোগের ঝুঁকিও  কমায়। তরমুজের দানা খেলে কী-কী উপকারিতা মেলে, দেখে নিন এক নজরে। তরমুজ  ত্বককে পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে। তরমুজের দানায় ভিটামিন সি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর ।যা অকাল বার্ধক্য প্রতিরোধে সাহায্য করে। শুষ্ক ত্বক ও চুলকানির সমস্যা…

Read More

18 Apr

গরমে সুস্থ থাকুন এই উপায়ে

Priyanka Bhowmickস্বাস্থ্য

প্রতিদিন তাপমাত্রা বৃদ্ধির সাথে সাথে, স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের জন্য বিশেষ যত্নের প্রয়োজন হয়। তবে গরমে বাড়তি কাজেও আমাদের শক্তি এবং ইচ্ছাশক্তির হ্রাস লক্ষ্য করা যায়। ঘাম, ফুসকুড়ি আমাদের ত্বকে ক্ষত সৃষ্টি করে। তবে গবেষণা থেকে উঠে এলো এক তথ্য। যা বলছে বাড়তি কোন যত্নের প্রয়োজন নেই। মেনে চলতে হবে কিছু সহজ নিয়ম। দেখুন সেগুলি কী? ১ গ্রীষ্মের মৌসুমে তেল বা অতিরিক্ত মশলা যুক্ত না খেয়ে ফলের রস, এবং সহজপাচ্য খাবারগুলো বেশী করে খেতে হবে। ২ গ্রীষ্মের সময় স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের জন্য ব্যায়াম খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ৩ তাপ থেকে বাঁচতে ব্যবহার করুন ছাতা, সানগ্লাস, টুপি ৪ ঢিলেঢালা পোশাক পরুন। ৫ বাড়ির ভিতরে থাকার চেষ্টা…

Read More

18 Apr

ভারতে বেবি-ফুড তৈরিতে আন্তর্জাতিক বিধি লঙ্ঘন করছে নেসলে

Banashree Sarkarস্বাস্থ্যশিশুখাদ্য, শিশুস্বাস্থ্য

নেসলে আন্তর্জাতিক বিধি লঙ্ঘন করছে বাচ্চাদের খাবারে চিনি মিশিয়ে। পাবলিক আই-এর তদন্ত রিপোর্টে এমনই দাবি করা হয়েছে। এদিকে ভারত সহ এশিয়ার বিভিন্ন দেশ, আফ্রিকা এবং লাতিন আমেরিকাতে তাদের পণ্যে নেসলে চিনি মেশাচ্ছে বলে দাবি করা হয়েছে পাবলিক আই-এর রিপোর্টে। এই রিপোর্ট প্রকাশ্যে আসতেই নেসলে ইন্ডিয়ার শেয়ারের দর প্রায় ৫ শতাংশ পড়ে গিয়েছে আজ। রিপোর্টে দাবি করা হয়েছে, ভারতে নেসলের সর্বাধিক বিক্রিত দুটি বেবি-ফুড ব্র্যান্ডে উচ্চ মাত্রায় চিনি রয়েছে। অন্যদিকে যুক্তরাজ্য, জার্মানি, সুইজারল্যান্ড ও অন্যান্য উন্নত দেশে আবার চিনি মুক্ত এ ধরনের পণ্য। গবেষণায় দেখা গিয়েছে, ভারতে বেবি প্রোডাক্টের ১৫টি সেরেলাকের সবগুলোতেই প্রতি সার্ভিংয়ে গড়ে প্রায় ৩ গ্রাম চিনি থাকে। এই…

Read More

11 Apr

কেন সদ্যোজাতের ইঞ্জেকশন নিয়ে বিড়ম্বনায় হাসপাতাল?

Banashree Sarkarস্বাস্থ্যহাসপাতাল

এক শিশু ভর্তি রয়েছে এসএনসিইউ-তে। তাকে ইঞ্জেকশন দিতে গিয়ে নার্স দেখতে পান ভায়ালের মধ্যে ছত্রাক ভাসছে| এই ঘটনাটি ঘটেছে এনআরএস মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতালে। হাসপাতাল কর্তৃপক্ষ বিষয়টি জানাজানি হতেই বিড়ম্বনায় পড়ে যায়। যদিও হাসপাতালের বক্তব্য, ওষুধ সরবরাহকারী সংস্থার কাছে ব্যাখ্যা চাওয়া হবে। ওই সংস্থাকে ডেকেও পাঠানো হবে। হাসপাতাল সূত্রে খবর, ওই সদ্যোজাতের জন্মের পর থেকেই শ্বাসকষ্টের সমস্যা ছিল। তাই তাকে রাখা হয়েছিল ‘স্পেশাল নিউবর্ন কেয়ার ইউনিট’(এসএনসিইউ)-এ। তাকে সংশ্লিষ্ট চিকিৎসক ‘সিলডেনাফিল সাইট্রেট’ ইঞ্জেকশন দেওয়ার জন্য প্রেসক্রিপশন দেন। সেই মতো হাসপাতালের মেডিসিন স্টোর থেকে ওই ইঞ্জেকশন ওয়ার্ডে আনা হয়। কিন্তু ইঞ্জেকশন দেওয়ার সময় দেখা যায়, ছত্রাক ভাসছে ভায়ালের মধ্যে। নার্স সঙ্গে সঙ্গে বিষয়টি…

Read More

09 Apr

ডিহাইড্রেশনের ঝুঁকি এড়াবেন কীভাবে?

Banashree Sarkarস্বাস্থ্যগ্রীষ্মকাল, ডিহাইড্রেশন

গ্রীষ্মকালে দেহে কোনওভাবেই জলের ঘাটতি হতে দেওয়া যাবে না। যেহেতু ডিহাইড্রেশন গরমকালের খুব সাধারণ সমস্যা, তাই এখন থেকেই সতর্ক থাকা দরকার। এপ্রিলের থেকেই শুরু মারাত্মক গরম। রোদে পা দেওয়া যেন দুষ্কর। ঘেমে-নেয়ে একশা হয়ে যেতে হচ্ছে রাস্তায় বেরোলে। আরও গরম বাড়বে আগামী দিনে। তেজও বাড়বে রোদের। কিন্তু কাজে তো বেরোতেই হবে। আর তার জন্য ফিট রাখতে হবে শরীরকেও। বেশি বেশি জল খেতে হবে। তরল জাতীয় জিনিস পান করতে হবে। হালকা রঙের পোশাক পড়তে হবে। রোদে ছাতা নিয়ে বের হতে হবে। তরমুজ, শসা, আনারস ইত্যাদি গ্রীষ্মকালীন ফলগুলি রোজের ডায়েটে রাখুন। এসব ফলে জলের পরিমাণ বেশি, যা শরীরকে হাইড্রেট রাখতে সাহায্য করে।…

Read More

19 Dec

ডাঃ জি. বিষ্ণু বন্দনা কল্যাণীতে ২৩শে ডিসেম্বর ২০২৩-এ রোগীদের পরামর্শ প্রদান করবেন   

Business Bureauব্যবসা, স্বাস্থ্য

ডাঃ জি. বিষ্ণু বন্দনা অ্যাপোলোর প্রধান হাসপাতালের একজন বিখ্যাত এমবিবিএস, ডিএনবি (অবস্টেট্রিক্স অ্যান্ড গাইনিকোলজি) সিনিয়র কনসালট্যান্ট অবস্টেট্রিসিয়ান এবং গাইনিকোলজিস্ট। তলপেটে ব্যথা ও রক্তপাত, সাদা স্রাব, ওভারিয়ান সিস্ট, ইউটেরাস ও ওভারি-তে টিউমর, ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন, গর্ভধারণে অসুবিধা, বারম্বার গর্ভপাত ও অন্য কোনও গাইনিকোলজিক্যাল সমস্যার পরামর্শ প্রদান করেন। ডাঃ জি. বিষ্ণু বন্দনা ২৩ই ডিসেম্বর ২০২৩-এ অ্যাপোলো হসপিটালস (চেন্নাই) ইনফরমেশন সেন্টার আরোগ্য স্পেশালিটি ডায়াগনস্টিক এ-২/২৯, কল্যাণী, নদিয়া-৭৪১২৩৫, রোগীদের পরামর্শ প্রদান করবেন। অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুকিং এবং রেজিস্ট্রেশনের জন্য কল করুন: 8777470324/9903692287।

Read More

07 Oct

  কলকাতায় ফের ডেঙ্গিতে প্রাণ গেল চার জনের

editorস্বাস্থ্য

রাজ্যে  প্রতিদিনই প্রায় ডেঙ্গিতে  মৃত্যুর ঘটনা ঘটছে। যত দিন যাচ্ছে, মশাবাহিত এই রোগে মৃতের সংখ্যা ততই উদ্বেগজনক হচ্ছে। শুক্রবার এক দিনে তিন জনের মৃত্যু হল ডেঙ্গিতে। আবার, গত বুধবার ১৭ বছরের এক কিশোরের মৃত্যু হয়েছে বলে জানা গিয়েছে। চলতি বছরে রাজ্যে ডেঙ্গির পরিস্থিতি নিয়ে মুখে কার্যত কুলুপ এঁটে বসে রয়েছেন স্বাস্থ্যকর্তারা। বেসরকারি সূত্রের জানা যাচ্ছে এই চারটি মৃত্যু নিয়ে এই মরসুমে মৃতের সংখ্যা দাঁড়াল ৫৮। তাঁদের মধ্যে অধিকাংশই কমবয়সি। এ দিন যে তিন জনের মৃত্যু হয়েছে, তাঁরা হলেন ফতেমা বিবি (৫৬), সঞ্জয় রায় (৩৪) ও সীমা বিশ্বাস (৩৭)। প্রথম দু’জনের মৃত্যু হয় বেলেঘাটা আইডি হাসপাতালে। আর সীমা মারা গিয়েছেন সল্টলেক…

Read More