ব্যবসা

ইন্ডোবেল ইনসুলেশনস লিমিটেড ১,০১৪.৩০ লক্ষ টাকার আইপিও চালু করল

ইন্ডোবেল ইনসুলেশনস লিমিটেড ১,০১৪.৩০ লক্ষ টাকার আইপিও চালু করল

স্পেশালাইজড ইনসুলেশন প্রোডাক্টসের অন্যতম শীর্ষস্থানীয় প্রস্তুতকারক ও কন্ট্রাক্টর, ইন্ডোবেল ইনসুলেশনস লিমিটেড বিএসই এসএমই প্ল্যাটফর্মে তাদের ইনিশিয়াল পাবলিক অফার (আইপিও) চালু করেছে। এই আইপিও-র মাধ্যমে কোম্পানি ১,০১৪.৩০ লক্ষ টাকা তোলার লক্ষ্য নিয়েছে, যেখানে ২২,০৫,০০০ ইক্যুইটি শেয়ার প্রতিটি ৪৬ টাকা মূল্যে ইস্যু করা হবে। সাবস্ক্রিপশনের জন্য এই ইস্যু ৬ জানুয়ারি থেকে ৮ জানুয়ারি পর্যন্ত খোলা থাকবে। এই ইস্যুর জন্য মার্কেট লট হবে ৩,০০০ শেয়ার, এবং আইপিও-পরবর্তী শেয়ার হোল্ডিংয়ে ৩৫% ডায়লুশন হবে। তহবিল সংগ্রহের মূল উদ্দেশ্য হলো উৎপাদন ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য উন্নত মেশিনারি ক্রয়, কার্যকরী মূলধনের প্রয়োজনীয়তা পূরণ এবং সাধারণ কর্পোরেট খাতে ব্যয় করা। ইন্ডোবেল নোডুলেটেড উল, সেরামিক ফাইবার নোডুলস এবং মিনারেল ফাইবার…
Read More
এইচডিএফসি মিউচুয়াল ফান্ড ভারতে ২৫টি নতুন শাখা উদ্বোধন করেছে

এইচডিএফসি মিউচুয়াল ফান্ড ভারতে ২৫টি নতুন শাখা উদ্বোধন করেছে

দেশের শীর্ষস্থানীয় মিউচুয়াল ফান্ড হাউসগুলোর অন্যতম, এইচডিএফসি মিউচুয়াল ফান্ড দেশের বিভিন্ন অঞ্চলে ২৫টি নতুন শাখা উদ্বোধন করেছে। এর ফলে ভারতে মিউচুয়াল ফান্ডে বিনিয়োগ আরও সহজলভ্য হয়ে উঠবে। নতুন উদ্বোধিত ব্যবসায়িক কেন্দ্রগুলি মূলত ভারতপুর, ভুসাভাল, বরাচ্ছা, বোপাল, ওয়াকাদ, চিত্তরগড়, জলনা, আজমগঢ়, পুর্ণিয়া, সীতাপুর, বস্তি, আড়া, বদলাপুর, কাশিপুর, ফিরোজপুর, বারাসাত, বহরমপুর (মুর্শিদাবাদ), বোলপুর, কোল্লাম, খাম্মাম, হোসুর, হাসান, নাগেরকোইল, বিজয়নগরম ও তাঞ্জাভুর শহরে অবস্থিত, যা কোম্পানির মোট নেটওয়ার্ককে ২৫০টিরও বেশি শাখায় উন্নীত করেছে। এই সম্প্রসারণের উদ্দেশ্য হল শহর ও আধা-শহর এলাকার বাসিন্দাদের কাছে আর্থিক পরিষেবা পৌঁছানো, বিশেষ করে ছোট শহরগুলি ও নতুন অর্থনৈতিক কেন্দ্রগুলিতে। এইচডিএফসি মিউচুয়াল ফান্ড এর মাধ্যমে সহজলভ্যতা বাড়িয়ে আর্থিক সচেতনতা…
Read More
ভারতে আয়োডিন ঘাটতি মোকাবিলায় টাটা সল্ট-এর অগ্রণী ভূমিকা

ভারতে আয়োডিন ঘাটতি মোকাবিলায় টাটা সল্ট-এর অগ্রণী ভূমিকা

ভারতে আয়োডিন ঘাটতির কারণে সৃষ্ট স্বাস্থ্য সমস্যার মোকাবিলায় গুরুত্বপূর্ণ অগ্রগতি হয়েছে। আয়োডিনের অভাবে হাইপোথাইরয়েডিজম, শিশুদের মানসিক বিকাশে বাধা এবং গর্ভবতী নারীদের জটিলতা দেখা দিতে পারে। এই সমস্যা সমাধানে কার্যকর সমাধান হল আয়োডিনযুক্ত লবণ, যা এখন ভারতে বাধ্যতামূলক। ১৯৮৩ সালে ভ্যাকুয়াম-ইভাপোরেটেড আয়োডিনযুক্ত লবণ প্রথম চালু করে টাটা সল্ট, যা বর্তমানে এই ঘাটতি কমাতে অগ্রণী ভূমিকা পালন করছে। টাটা সল্ট লাইট ও টাটা হিমালয়ান রক সল্ট-এর মতো পণ্য দিয়ে সংস্থাটি গ্রাহকদের চাহিদা মেটাতে নিরন্তর কাজ করছে। ইন্ডিয়া আয়োডিন সার্ভে ২০১৮-১৯ অনুযায়ী, টাটা সল্ট আয়োডিন ঘাটতি কমাতে বড় অবদান রেখেছে। তবে পশ্চিমবঙ্গে এখনও ৪৪.৯% মানুষ আয়োডিনযুক্ত লবণ সম্পর্কে অজ্ঞ। টাটা কনজিউমার প্রোডাক্টস-এর প্যাকেজড…
Read More
ইউজেনিক্স হেয়ার সায়েন্সেসের বিশেষ অনুষ্ঠান: হেয়ার রিস্টোরেশনের উদযাপন

ইউজেনিক্স হেয়ার সায়েন্সেসের বিশেষ অনুষ্ঠান: হেয়ার রিস্টোরেশনের উদযাপন

ভারতের শীর্ষস্থানীয় হেয়ার রিস্টোরেশন ক্লিনিক ‘ইউজেনিক্স হেয়ার সায়েন্সেস’ একটি বিশেষ অনুষ্ঠানের আয়োজন করেছিল, যেখানে বলিউডের চিত্র পরিচালক বনি কাপূর, ইউজেনিক্সের সহ-প্রতিষ্ঠাতা ড. প্রবীণ শেঠি ও ড. আরিকা বানসাল উপস্থিত ছিলেন। এই অনুষ্ঠানে আধুনিক হেয়ার রিস্টোরেশন প্রযুক্তির প্রভাব উদযাপন করা হয়, যেখানে কাপূরের নিজস্ব হেয়ার ট্রান্সপ্ল্যান্ট সংক্রান্ত ঘটনাবলী তুলে ধরা হয়। একটি হৃদয়গ্রাহী আলোচনায়, কাপূর স্ব-যত্নের গুরুত্ব তুলে ধরে বলেন, “এই হেয়ার ট্রান্সপ্ল্যান্ট আমার চেহারায় নতুন উদ্ভাস এনেছে এবং আমার আত্মবিশ্বাস পুণরায় বাড়িয়ে দিয়েছে। আমি এখন আরও যুবক ও আত্মবিশ্বাসী হিসেবে নিজেকে অনুভব করছি।” তাঁর মন্তব্যে হেয়ার রিস্টোরেশনের রূপান্তরকারী প্রভাবের কথা উঠে এসেছে। ড. আরিকা বানসাল ইউজেনিক্স ক্লিনিকের উদ্ভাবনী ডাইরেক্ট হেয়ার…
Read More
সড়ক নিরাপত্তা এবং সড়ক দুর্ঘটনা এড়াতে ডাক্তারের পরামর্শ

সড়ক নিরাপত্তা এবং সড়ক দুর্ঘটনা এড়াতে ডাক্তারের পরামর্শ

প্রতিদিনই বিশ্বজুড়ে হাসপাতালগুলির জরুরি বিভাগে সড়ক দুর্ঘটনার ভয়াবহ পরিণতি নিয়ে ভর্তি রোগীদের দেখা যায়, যা মারণ-আঘাত ও প্রাণহানির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। বিশ্ব স্বাস্থ্য তথ্য অনুযায়ী, সড়ক দুর্ঘটনা প্রতি বছর ১.৩৫ মিলিয়ন মৃত্যুর কারণ হয়ে থাকে, যার ফলে এটিকে বিশ্বের অন্যতম প্রধান মৃত্যুর কারণ হিসেবে চিহ্নিত করা হয়েছে। প্রতিটি দুর্ঘটনার জন্য অসংখ্য মানুষ গুরুতর আঘাত পায়, যার মধ্যে রয়েছে ট্রমাটিক ব্রেইন ইনজুরি, মেরুদণ্ডের ক্ষতি, অঙ্গহানি ও এমন মানসিক আঘাত যা বছরের পর বছর স্থায়ী হতে পারে। কলকাতার মেডিকা সুপার স্পেশালিটি হসপিটালের কনসালটেন্ট অর্থোপেডিক সার্জন ড. কৌস্তভ দেবনাথ সড়ক নিরাপত্তার জন্য জরুরি প্রয়োজনীয়তার উপর জোর দিয়েছেন। তিনি বলেন, “আমি সরাসরি সড়ক দুর্ঘটনার…
Read More
মার্কেট ক্যাপ জুড়ে সুযোগের সন্ধান করতে প্রস্তুত ইউটিআই ভ্যালু ফান্ড

মার্কেট ক্যাপ জুড়ে সুযোগের সন্ধান করতে প্রস্তুত ইউটিআই ভ্যালু ফান্ড

আর্থিক বিশেষজ্ঞরা প্রায়শই সুপারিশ করেন যে বিনিয়োগকারীদের এমন ফান্ডে বিনিয়োগ করা উচিত যা প্রায় বাজারের সম্পূর্ণ স্পেকট্রাম ক্যাপচার করে, অন্য কথায়, ভাল বৈচিত্র্যপূর্ণ ফান্ড । কেউ বড় ক্যাপ ফান্ডের  দিকে অভিকর্ষের প্রবণতা রাখে কারণ তারা অপটিক্যালি মার্কেট ফান্ডের ৮০ – ৮৫ %  থেকে যে কোনো জায়গায় কভার করে। যদিও বড় ক্যাপগুলি বৃহত্তর মার্কেট/সূচকগুলিকে প্রতিনিধিত্ব করে, বিনিয়োগকারীদের স্বীকার করা উচিত যে এই ফান্ডগুলি সর্বদা স্পেকট্রাম  জুড়ে সুযোগগুলিকে প্রতিফলিত বা ক্যাপচার করে না। সমগ্র স্পেকট্রামতে বিভিন্ন বাজার মূলধন, বিভিন্ন বিনিয়োগ পদ্ধতি (বৃদ্ধি বনাম ভ্যালু) বা সামগ্রিক বাজারের নির্দিষ্ট অংশের চক্রাকারে সুযোগ অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। এই অসঙ্গতি বা বরং বৈচিত্র্যময় বাজার গতিশীলতা ফান্ড…
Read More
মাছ চাষিদের সহায়তায় গোদরেজ অ্যাগ্রোভেটের শীতকালীন কৌশল

মাছ চাষিদের সহায়তায় গোদরেজ অ্যাগ্রোভেটের শীতকালীন কৌশল

গোদরেজ অ্যাগ্রোভেট লিমিটেড শীতকালে মাছ চাষের সমস্যা মোকাবিলায় একটি সমন্বিত কৌশল চালু করেছে। শীতকালে নিম্ন তাপমাত্রা মাছের বিপাক ক্রিয়া ও খামারের উৎপাদনশীলতাকে প্রভাবিত করে, সেজন্যই এই উদ্যোগ। গোদরেজ অ্যাগ্রোভেট-এর ডিজিটাল উদ্যোগ ‘মৎস্য মার্গদর্শন’ সোশ্যাল মিডিয়ার মাধ্যমে বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ প্রদান করে, আর ‘অ্যাকোয়া মিত্র’ সিরিজ লাইভ সম্প্রচারের মাধ্যমে সামাজিক শিক্ষণকে উৎসাহিত করে। ‘গোদরেজ অ্যাকোয়া ইনসাইডার্স’ প্রোগ্রাম জলজ চাষে স্থায়িত্ব ও উদ্ভাবনের উপর মনোনিবেশ করে। গোদরেজ অ্যাগ্রোভেট-এর অ্যাকোয়াফিড বিজনেসের সিইও ধ্রুবজ্যোতি ব্যানার্জী বলেন, “আমরা মৌসুমি উৎপাদনশীলতার সমস্যা মোকাবিলায় মাছ চাষিদের সহায়তার জন্য একটি সমন্বিত ইকোসিস্টেম তৈরি করছি।” তিনি শীতকালে মাছের জন্য খাদ্য প্রদান কৌশল পরিবর্তনের পরামর্শ দিয়েছেন, যার মধ্যে সহজে হজম হয়…
Read More
গোয়ালিওরে ১০০তম তানসেন সংগীত সমারোহে গিনেস ওয়ার্ল্ড রেকর্ড

গোয়ালিওরে ১০০তম তানসেন সংগীত সমারোহে গিনেস ওয়ার্ল্ড রেকর্ড

ঐতিহাসিক গোয়ালিওর দুর্গে ৫৪৬ জন সঙ্গীতশিল্পীর সঙ্গে বৃহত্তম হিন্দুস্তানী ক্লাসিক্যাল ব্যান্ডের জন্য গিনেস ওয়ার্ল্ড রেকর্ড প্রতিষ্ঠার মধ্য দিয়ে ১০০তম তানসেন সংগীত সমারোহ এক ইতিহাস সৃষ্টি করেছে। এই মহান অনুষ্ঠানে তিনটি ঐতিহ্যবাহী রাগ উপস্থাপন করা হয়েছিল - রাগ মালহার, রাগ মিয়া কি তোড়ি, এবং রাগ দরবারি। অনুষ্ঠানটি সারা বিশ্বের সঙ্গীতপ্রেমী ও বিশিষ্ট ব্যক্তিদের আকৃষ্ট করেছে। এই মাইলফলক উদযাপনটি মধ্যপ্রদেশ সরকারের সংস্কৃতি বিভাগের উদ্যোগে আয়োজিত হয়েছিল, যা গোয়ালিওরের সম্প্রতি ইউনেস্কো সিটি অফ মিউজিক হিসেবে স্বীকৃতির সঙ্গে সামঞ্জস্যপূর্ণ ছিল। এই অনুষ্ঠানে সভাপতিত্ব করেন মধ্যপ্রদেশের মুখ্যমন্ত্রী ড. মোহন যাদব। গিনেস ওয়ার্ল্ড রেকর্ড কনসাল্টেন্ট নিশ্চল বাড়ট, যিনি তার ৫৩তম সফল রেকর্ড সম্পন্ন করেছেন, তিনি সঙ্গীতশিল্পীদের…
Read More
গুরগাঁওয়ে কিক্কো-র ফ্ল্যাগশিপ স্টোর উদ্বোধন

গুরগাঁওয়ে কিক্কো-র ফ্ল্যাগশিপ স্টোর উদ্বোধন

গুরগাঁওয়ের অ্যাম্বিয়েন্স মলে ‘কিক্কো’ ভারতে তাদের বৃহত্তম ফ্ল্যাগশিপ স্টোর উদ্বোধন করেছে। কিক্কো-র এই নতুন স্টোরটি ভারতের বাজারে চিক্কো ব্র্যান্ডের রিটেল উপস্থিতি বৃদ্ধির প্রতিশ্রুতির প্রতিফলন, যা জাতীয় রাজধানী অঞ্চলে (এনসিআর) উচ্চ-মানের বেবি প্রোডাক্টের জন্য বাড়তে থাকা চাহিদা পূরণ করবে। উল্লেখ্য, ৬৫ বছরের বেশি সময় ধরে শিশুদের যত্নের ক্ষেত্রে একটি বিশ্বস্ত নাম হল ‘কিক্কো’। গুরগাঁওয়ে অ্যাম্বিয়েন্স মলের দ্বিতীয় তলে অবস্থিত এই স্টোরটি অভিভাবকদের জন্য একটি উষ্ণ ও মনোরম পরিবেশে শিশুদের যত্নের সমৃদ্ধ পণ্যসম্ভার, যেমন পোশাক, স্ট্রলার, সেফটি সিট, এবং ফীডিং অ্যাক্সেসরিজ অন্বেষণের উপযুক্ত স্থান। এখানকার যাবতীয় পণ্য নিরাপত্তা ও স্বাচ্ছন্দ্যের কথা মাথায় রেখে ডিজাইন করা হয়েছে, যার পেছনে রয়েছে চিক্কো রিসার্চ সেন্টারের…
Read More
ভারতের দুই-তৃতীয়াংশ মিলেনিয়াল এবং জেন জি’ই এখন পোষ্য প্রাণীর অভিভাবক; প্রকাশিত হল মার্স ওয়ার্ল্ডের গবেষণায়

ভারতের দুই-তৃতীয়াংশ মিলেনিয়াল এবং জেন জি’ই এখন পোষ্য প্রাণীর অভিভাবক; প্রকাশিত হল মার্স ওয়ার্ল্ডের গবেষণায়

মার্স পেটকেয়ারের গ্লোবাল পেট প্যারেন্ট সার্ভে প্রকাশ করেছে যে দুই-তৃতীয়াংশ পেট প্যারেন্ট তাদের পোষা কুকুর বা বিড়ালকে তাদের জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ হিসেবে দেখেন। এই সমীক্ষায় ২০,০০০-এরও বেশি পোষ্যের মালিককে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছিল, যার মধ্যে ১,০০০ জন ভারতীয়। সমীক্ষায় দেখা গেছে, পোষ্য ও তাদের মালিকদের মধ্যে আবেগের সম্পর্ক বাড়ছে, বিশেষ করে জেন জেড ও মিলেনিয়ালদের মধ্যে। ৬৪% এর বেশি তরুণ কুকুর মালিক এবং ৬০% তরুণ বিড়াল মালিক ভারতীয় জানিয়েছেন যে তাদের পোষ্যপ্রাণীটি চাপ ও উদ্বেগ কমাতে সহায়তা করে। ৬৭% সারমেয়-শাবক এবং ৭০% বাচ্চা-বিড়াল তিন মাস বা তার কম বয়সে দত্তক নেওয়া হলেও তাদের মধ্যে মাত্র ৬% সারমেয়-শাবক এবং ৪% বাচ্চা-বিড়াল…
Read More
ইসুজু মোটরস ইন্ডিয়া ১ লক্ষ গাড়ি উত্পাদনের মাইলফলক অর্জন করল

ইসুজু মোটরস ইন্ডিয়া ১ লক্ষ গাড়ি উত্পাদনের মাইলফলক অর্জন করল

ইসুজু মোটরস ইন্ডিয়া তাদের অন্ধ্রপ্রদেশের শ্রী সিটি উত্পাদন কেন্দ্রে এক লক্ষতম গাড়ি উৎপাদন করার ঘোষণা করেছে, যা ভারতের বাজারের প্রতি তাদের প্রতিশ্রুতির পরিচায়ক। এই মাইলফলকটি জনপ্রিয় ইসুজু ডি-ম্যাক্স ভি-ক্রসের উদ্বোধনের মাধ্যমে উদযাপন করা হয়েছে, যা তার ড্যুরাবিলিটির জন্য পরিচিত। অনুষ্ঠানে গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিত্বদের মধ্যে উপস্থিত ছিলেন অন্ধ্রপ্রদেশ সরকারের সচিব ড. এন. ইউভারাজ। ২০১৬ সালে কার্যক্রম শুরু করার পর এবং ২০২০ সালে নতুন প্রেস শপ ও ইঞ্জিন অ্যাসেম্বলি প্ল্যান্টের সঙ্গে সম্প্রসারণ করে, ইসুজু উল্লেখযোগ্যভাবে উত্পাদন বাড়িয়েছে। ইসুজু গত দুই বছরে যানবাহন ও ইঞ্জিনের উত্পাদন দ্বিগুণ করেছে। ইসুজু মোটরস ইন্ডিয়ার প্রেসিডেন্ট ও এমডি মিস্টার রাজেশ মিত্তাল উল্লেখ করেছেন যে তাদের শ্রমশক্তির ২২% নারী,…
Read More
সবচেয়ে বড় ৪৪০০ -টন উচ্চ-চাপ ডাই কাস্টিং মেশিন স্থাপন করেছে জয়া হিন্দ ইন্ডাস্ট্রিজ প্রাইভেট লিমিটেড

সবচেয়ে বড় ৪৪০০ -টন উচ্চ-চাপ ডাই কাস্টিং মেশিন স্থাপন করেছে জয়া হিন্দ ইন্ডাস্ট্রিজ প্রাইভেট লিমিটেড

জয়হিন্দ ইন্ডাস্ট্রিজ প্রাইভেট লিমিটেড বুহলার-সুইজারল্যান্ডে নির্মিত ভারতের সবচেয়ে বড় ৪৪০০ -টন হাই-প্রেশার ডাই-কাস্টিং মেশিন পুনের কাছে উর্সে প্ল্যান্টে ইনস্টল করে একটি উল্লেখযোগ্য মাইলফলক অর্জন করেছে। এই উল্লেখযোগ্য ফলকটি প্রযুক্তিগত উদ্ভাবনের উপর জয়হিন্দের ফোকাস এবং শিল্পের জন্য নতুন মান প্রতিষ্ঠার লক্ষ্য প্রদর্শন করে।জটিল অ্যালুমিনিয়াম স্ট্রাকচারাল উপাদান উত্পাদন করার ক্ষমতা সহ, ৪৪০০-টন ডাই-কাস্টিং মেশিনটি উত্পাদন শিল্পে বিপ্লব ঘটাচ্ছে। এই উদ্ভাবনী আশ্চর্যের জন্য যে অংশগুলি আগে এই এলাকায় পাওয়া যেত না, সেগুলি এখন খুব সহজেই এখানে তৈরি করা যেতে পারে। এই যন্ত্রটি আধুনিক উত্পাদনে যা সম্ভব তার সীমাবদ্ধতাকে অতিক্রম করে, ক্র্যাডল, শক টাওয়ার এবং হাউজিং থেকে বৈদ্যুতিক যানবাহনের জন্য অত্যাধুনিক অ্যালুমিনিয়াম যন্ত্রাংশ এবং…
Read More
ভারতের ক্রিপ্টো ইকোসিস্টেমে উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলেছে কলকাতা

ভারতের ক্রিপ্টো ইকোসিস্টেমে উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলেছে কলকাতা

কয়েনসুইচ, ভারতের বৃহত্তম ক্রিপ্টো ট্রেডিং প্ল্যাটফর্ম, তার তৃতীয় বার্ষিক বিনিয়োগকারী প্রতিবেদন প্রকাশ করেছে, ভারতের ক্রিপ্টো পোর্টফোলিও ২০২৪: হাউ ইন্ডিয়া ইনভেস্টস। এটি ডিজিটাল সম্পদের সাথে দেশের ক্রমবর্ধমান সম্পৃক্ততাকে হাইলাইট করে। বিটকয়েনের ঐতিহাসিক বৃদ্ধি $১০০০,০০০ দ্বারা চিহ্নিত। এক বছরে, ভারতীয় বিনিয়োগকারীরা মিম কয়েনের প্রতিও বেশি আগ্রহ দেখিয়েছে। ডোজকয়েন সবচেয়ে বেশি বিনিয়োগকৃত মুদ্রার তালিকায় শীর্ষে রয়েছে। যখন এসএইচআইবি সবচেয়ে বেশি লেনদেনে ব্যবহৃত মুদ্রা। ২০২৪ সালে ১৩০০% বৃদ্ধি পেয়ে পেপ শীর্ষ-কার্যকর সম্পদ হয়ে উঠেছে। ২০২৪ সালে ক্রিপ্টো বিনিয়োগে ভারতের টপ-টেন এর তালিকায়  ক্রিপ্টো বিনিয়োগে নবম বৃহত্তম অবদানকারী হিসেবে কলকাতা স্থান পেয়েছে৷ কলকাতা বর্তমানে ডিজিটাল সম্পদ বিনিয়োগকারীদের জন্য একটি কেন্দ্র হিসেবে আবির্ভূত হয়েছে। এখানে পোর্টফোলিওর…
Read More
ক্রিসমাস উৎসবের সঙ্গী হোক ক্যালিফোর্নিয়া আমন্ডস

ক্রিসমাস উৎসবের সঙ্গী হোক ক্যালিফোর্নিয়া আমন্ডস

এই ছুটির মৌসুমে ক্যালিফোর্নিয়া আমন্ডসকে স্বাস্থ্যকর ও সুস্বাদু উপাদান হিসেবে উৎসবের খাবারে অন্তর্ভুক্ত করার জন্য উৎসাহিত করছেন পুষ্টিবিদগণ। আমন্ডস ১৫টি অপরিহার্য পুষ্টি উপাদানে ভরপুর, যার মধ্যে রয়েছে প্রোটিন, হেলদি ফ্যাটস ও ফাইবার। আমন্ডস ঐতিহ্যবাহী ক্রিসমাসের মিষ্টি খাবারকে উন্নত করতে সহায়তা করে এবং তা স্বাস্থ্যসম্মতও বটে। বিশেষজ্ঞরা উৎসবের খাদ্যতালিকায় আমন্ডস অন্তর্ভুক্ত করার সুবিধাগুলি তুলে ধরছেন, যেমন রক্তের শর্করা নিয়ন্ত্রণ, এলডিএল কোলেস্টেরল কমানো এবং হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্যের উন্নতি। নিউট্রিশন ও ওয়েলনেস কনসাল্টেন্ট শীলা কৃষ্ণস্বামী সুচিন্তিত খাবারের গুরুত্বে জোর দিয়েছেন। ফিটনেস মাস্টার ও পাইলেটস ইনস্ট্রাক্টর ইয়াসমিন করাচিওয়ালা আমন্ডস স্ন্যাকসকে শারীরিক চর্চা সংক্রান্ত কার্যকলাপের সঙ্গে সাযুজ্য রেখে খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন, যাতে উৎসবের সময় শারীরিক সুস্থতার…
Read More