Banashree Sarkar

106 Posts
আয়ুর্বেদিক উপায়ে মুখ হবে দাগহীন

আয়ুর্বেদিক উপায়ে মুখ হবে দাগহীন

যাঁদের তেলতেলে ত্বক, তাঁরা গরম পড়তে না পড়তে ভুগতে থাকেন দুশ্চিন্তায়। কারণ প্যাচপেচে ধুলো, ঘাম, দূষণের সঙ্গে তাল মিলিয়ে মুখে হামলা শুরু হয় ব্রণর। ব্রণের উৎপাত থেকে নিস্তার পাওয়া মোটেই সহজ কাজ নয়। ব্রণ সারানোর একাধিক উপায় বলা আছে প্রাচীন ভারতীয় আয়ুর্বেদে। এ সব আয়ুর্বেদিক উপাদান আপনি স্পট ট্রিটমেন্টের মতো করে ব্যবহার করতে পারবেন। অর্থাৎ পুরো মুখে প্যাক লাগানোর দরকার নেই, শুধু ব্রণর উপরে লাগালেই হবে। হলুদ ও তুলসি ব্রণ সারাতে দারুণ কাজ দেয়। কাঁচা হলুদ দু'চামচ পরিমাণ বেটে নিন। একইভাবে ভালো করে ধুয়ে কুড়ি-পঁচিশটা তুলসি পাতা বাটুন। তুলসি পাতা বাটা আর কাঁচা হলুদ বাটা একসঙ্গে মিশিয়ে ব্রণর উপরে লাগিয়ে…
Read More
রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে ওষুধের পাশাপাশি ঘরোয়া উপায়ে ভরসা রাখতে পারেন

রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে ওষুধের পাশাপাশি ঘরোয়া উপায়ে ভরসা রাখতে পারেন

ডায়াবেটিসের নাম শুনলেই বন্ধ করে দেন চিনি খাওয়া। তবে, আগে এই রোগ নিয়ে মানুষের মধ্যে যতটা ভয়ভীতি ছিল, এখন নেই বললেই চলে। সচেতনতা বেড়েছে। কিন্তু ডায়াবেটিসের রোগী এখন ঘরে ঘরে। আর সেখানেই আয়ুর্বেদিক টোটকা বেছে নিচ্ছেন। আয়ুর্বেদে এমন বেশ কিছু ভেষজ উপাদান ব্যবহার করা হয়, যা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। এই ৫ ভেষজ খেতে পারেন আপনিও চাইলে। তুলসি পাতা: ছাদবাগানে রয়েছে তুলসি গাছ। সেখান থেকেই তুলে খেয়ে নিন ৫-৬টা পাতা। নিয়মিত তুলসি পাতার রস খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। তুলসি পাতা শারীরিক প্রদাহ কমানোর পাশাপাশি একাধিক রোগের ঝুঁকিও কমিয়ে দেয়। অর্জুন: আয়ুর্বেদে বিভিন্ন রোগের চিকিৎসায় ব্যবহার…
Read More
রাহুলকে ধমক দেওয়ার পর কী বলল আইপিএল ফ্র্যাঞ্চাইজি?

রাহুলকে ধমক দেওয়ার পর কী বলল আইপিএল ফ্র্যাঞ্চাইজি?

হায়দরাবাদের কাছে ১০ উইকেটে হারের পর অধিনায়ক কেএল রাহুল দলের মালিক সঞ্জীব গোয়েন্‌কার থেকে ধমক খেয়েছিলেন। সেই ভিডিয়ো ছড়িয়ে পড়ার পর থেকে উত্তাল সমাজমাধ্যম। সেই ঘটনার পর প্রথম বার্তা দিল লখনউ সুপার জায়ান্টস। তবে গোয়েন্‌কা-রাহুল বাদানুবাদের কোনও কথা লেখা নেই সেই বার্তায়। হারের পর সমর্থকদের উদ্দেশে সেই বার্তা দেওয়া হয়েছে। লেখা হয়েছে, “এই ম্যাচের পর আমরা সবাই ব্যথিত। কিন্তু উপ্পলে (হায়দরাবাদের ঘরের মাঠ) যাঁরা নীল পতাকা নিয়ে হাজির হয়েছিলেন তাঁদের প্রত্যেকের কাছে আমরা কৃতজ্ঞ। এই হারের পরেও সমাজমাধ্যমে প্রত্যেকের পোস্ট মন ছুঁয়ে গিয়েছে। এই দল গত দু’বছর ধরে অনেক দৃঢ়প্রতিজ্ঞ মনোভাবের পরিচয় দিয়েছে। আগামী দিনেও দেবে। এলএসজি ব্রিগেড, আমাদের সঙ্গে…
Read More
চোট পেলেন সূর্যকুমার, হায়দরাবাদকে হারিয়ে মধুর প্রতিশোধ মুম্বইয়ের

চোট পেলেন সূর্যকুমার, হায়দরাবাদকে হারিয়ে মধুর প্রতিশোধ মুম্বইয়ের

কেকেআর ম্যাচে হারের ধাক্কা সামলে মুম্বই ইন্ডিয়ান্স সোমবার ওয়াংখেড়েতে জয়ে ফিরেছে। সানরাইজার্স হায়দরাবাদকে ঘরের মাঠে ৭ উইকেটে হারিয়েছে হার্দিক পান্ডিয়ার দল। ম্যাচে সানরাইজার্স হায়দরাবাদের দেওয়া ১৭৪ রানের টার্গেট তাড়া করতে নেমে একটা সময় ৩১ রানে ৩ উইকেট পড়ে গিয়েছিল মুম্বইয়ের। সেখানে সূর্যকুমার যাদব দুরন্ত শতরান করে দলকে জয় এনে দেন। ৫১ বলে ১০২ রানের ইনিংস খেলেন সূর্যকুমার যাদব। ১২টি চার ও ৬টি ছয় মারেন ‘স্কাই’। তিলক বর্মা ৩৭ রানের ইনিংস খেলে তাঁকে যোগ্য সঙ্গ দেন। মুম্বই ১৬ বল বাকি থাকতে ম্যাচ জেতে। এসআরএইচের বিরুদ্ধে ম্যাচ জেতানো ইনিংসের সময় সূর্যকে মাঝে মাঝে ক্লান্ত ও খোঁড়াতে দেখা গিয়েছিল, অনেক সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহারকারী…
Read More
বারাণসীতে রাত কাটাল নাইটরা, কবে কলকাতায় ফিরবেন শ্রেয়সরা?

বারাণসীতে রাত কাটাল নাইটরা, কবে কলকাতায় ফিরবেন শ্রেয়সরা?

কালবৈশাখীর কারণে কলকাতা নাইট রাইডার্স সোমবার কলকাতায় ফিরতে পারেনি। তাদের প্রথমে গুয়াহাটি যেতে হয়েছিল। পরে কলকাতা ফেরার চেষ্টা করেও ব্যর্থ হয়ে চলে যেতে হয় বারাণসীতে। বৈভব আরোরা সেখানে গঙ্গাবক্ষে ঘুরতে গেলেন। বিশ্বনাথের মন্দির দর্শনও হলো। মঙ্গলবার দুপুরে কেকেআর কলকাতায় ফিরছে। লখনউয়ে কেকেআরের শেষ ম্যাচ ছিল। পরের ম্যাচ কলকাতায়। সেই ম্যাচ হবে ১১ মে। সোমবার কলকাতায় নাইটদের ফেরার কথা ছিল। নাইট রাইডার্সের ক্রিকেটারদের সন্ধে ৭.৩০-এ লখনউ থেকে কলকাতায় নামার কথা ছিল। কিন্তু সেই সময় কলকাতায় ঝড়বৃষ্টি হচ্ছিল। সেই কারণে কলকাতা বিমানবন্দরে সেই বিমান নামতে পারেনি। উড়িয়ে নিয়ে যাওয়া হয় গুয়াহাটিতে। রাত ১০টার সময় নাইটদের চার্টার্ড বিমান কলকাতায় ফিরে আসার অনুমতি পেয়েছিল।…
Read More
কারিপাতা খেলে কমবে কোলেস্টেরল, সুস্থ থাকবে হার্ট

কারিপাতা খেলে কমবে কোলেস্টেরল, সুস্থ থাকবে হার্ট

হার্ট আমাদের দেহের অন্যতম জরুরি অঙ্গ। হার্ট সুস্থ রাখতে কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখা জরুরি। হার্ট ব্লক হয়ে যেতে পারে কোলেস্টেরল বেশি হলে এবং জীবন ঝুঁকির মধ্যে পড়তে পারে। রক্তে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে স্পাইসি খাবার খাওয়ার ব্যাপারে যেমন রাশ টানা জরুরি, তেমনই বিভিন্ন সাধারণ খাবার ও আয়ুর্বেদিক ওষুধের মাধ্যমে কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। সাধারণত, ঘি, মাখন, চিজ-সহ বাদাম ও তেলজাতীয় খাবার বেশি খেলে রক্তে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে যায়। তাই নির্দিষ্ট বয়সের পর এই সমস্ত খাবার খাওয়া নিয়ন্ত্রণ করা জরুরি। রক্তে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে স্পাইসি খাবার খাওয়ার ব্যাপারে যেমন রাশ টানা জরুরি, তেমনই বিভিন্ন সাধারণ খাবার ও আয়ুর্বেদিক…
Read More
সপ্তাহের শুরুতেই বড় সুখবর, কমলো হলুদ ধাতুর দাম

সপ্তাহের শুরুতেই বড় সুখবর, কমলো হলুদ ধাতুর দাম

সপ্তাহের শুরুতেই সুখবর সকলের জন্য। কমল সোনার দাম। সামনেই অক্ষয় তৃতীয়া। অনেকেই এদিন সোনা কেনা শুভ বলে মনে করেন। অক্ষয় তৃতীয়ায় প্রচুর মানুষ অল্প হলেও সোনা কিনে থাকেন। আপনারও এরকম কোনও পরিকল্পনা থাকলে অবশ্যই নজর রাখুন সোনার দরে। সোনার দামে ওঠানামা লেগেই থাকে। তবে সম্প্রতি যে হারে বেড়ে গিয়েছে সোনার দাম যার জেরে সোনার গয়না কেনা এখন প্রায় নাগালের বাইরে। তাও বিনিয়োগের কথা উঠলে সবার আগে সাবেকি সোনা-রুপোর প্রসঙ্গই উঠে আসে। তার পাশাপাশি বিয়ের বা যে কোনও শুভ অনুষ্ঠানের ক্ষেত্রে সোনার কোনও বিকল্প হয় না। যদি সোনা আর রুপোয় বিনিয়োগ করতেই হয়, তার দাম সবার আগে মাথায় রাখা জরুরি। কারণ…
Read More
একে গরম তারওপর মশার উপদ্রব, মশা তাড়াবার কয়েকটি উপায় জেনে নিন

একে গরম তারওপর মশার উপদ্রব, মশা তাড়াবার কয়েকটি উপায় জেনে নিন

একে গরম, তার উপর ঘন ঘন লোডশেডিং। গরমে এমনিতেই রাতে ঘুম হচ্ছে না। তার উপর মশার উপদ্রব। ধূপ কিংবা স্প্রে ব্যবহার করাই যায় মশা তাড়ানোর জন্য। কিন্তু এই সব রাসায়নিক দেওয়া জিনিস শরীরের জন্য ভাল নয়। আবার অনেকে ধূপ বা স্প্রে-র গন্ধই সহ্য করতে পারেন না। তাঁদের শ্বাস নিতে কষ্ট হয়। এই ধরনের জিনিস শিশুদের জন্যেও নিরাপদ নয়। তা হলে উপায়? গরমে মশার হাত থেকে রক্ষা পাবেন কী ভাবে? ১. কর্পূর: অনেকেরই কষ্ট হয় মশার ধূপের গন্ধে। তার বদলে ঘরে কর্পূর জ্বালাতে পারেন। কর্পূর জ্বালালে তেমন ধোঁয়াও হয় না ঘরে। যাঁদের শ্বাসযন্ত্রের সমস্যা রয়েছে, কর্পূর নিরাপদ তাঁদের জন্যে। ২. পোশাক:…
Read More
নারিন ম্যাচের সেরা হয়ে ছুঁলেন রাসেলের নজির

নারিন ম্যাচের সেরা হয়ে ছুঁলেন রাসেলের নজির

২০২৪ আইপিএলে ব্যাট হাতে আগুনে মেজাজে তো রয়েছেনই, সেই সঙ্গে সুনীল নারিন বল হাতেও কিন্তু নজর কাড়ছেন। এবার আইপিএলে তিনি এখনও পর্যন্ত ১১ ম্যাচে ১৪ উইকেট নিয়ে ফেলেছেন। তাঁর ইকোনমি রেটও অত্যন্ত ভালো- ৬.৬১। সর্বোচ্চ উইকেট সংগ্রহকারীদের তালিকায় প্রথম দশ জন বোলারের মধ্যে একমাত্র জসপ্রীত বুমরাহের ইকোনমি রেট নারিনের চেয়ে সামান্য ভালো। বুমরাহের ইকোনমি রেট ৬.২৫। আর রবিবার বল হাতেই সুনীল নারিন বড় নজির গড়ে ফেললেন। লসিথ মালিঙ্গার বিরল রেকর্ড স্পর্শ করে ফেললেন। একটি ফ্র্যাঞ্চাইজি দলের হয়ে সর্বোচ্চ উইকেট নেওয়ার এদিন নজির গড়লেন নারিন। লখনউ সুপার জায়ান্টসের বিরুদ্ধে উইন্ডিজের তারকা অলরাউন্ডার ১ উইকেট তুলে নেন। সেই সঙ্গে তিনি কলকাতা নাইট…
Read More
কেন ভারতে ২ কোটিরও বেশি অ্যাকাউন্ট বন্ধ করল হোয়াটসঅ্যাপ?

কেন ভারতে ২ কোটিরও বেশি অ্যাকাউন্ট বন্ধ করল হোয়াটসঅ্যাপ?

২০২৩ এবং ২০২৪ সালের প্রথম তিন মাসের হোয়াটসঅ্যাপ ইন্ডিয়া মান্থলি রিপোর্টে প্রকাশ পেয়েছে যে মেসেজিং প্ল্যাটফর্মে নিষিদ্ধ অ্যাকাউন্টের সংখ্যা গত বছরের একই সময়ের তুলনায় এই বছর প্রায় দ্বিগুণ হয়েছে। এই রিপোর্টে, ইনফরমেশন টেকনোলজি রুল, ২০২১-এর অধীনে প্ল্যাটফর্মের মান এবং ব্যবহারকারীর নিরাপত্তা সংক্রান্ত প্রচেষ্টা নিয়ে আলোচনা করা হয়। ১ জানুয়ারি থেকে ৩১ জানুয়ারি, ২০২৪-এর মধ্যে তথ্য অনুসারে, নিষিদ্ধ করা হয় ৬৭ লক্ষ, ২৮ হাজার হোয়াটসঅ্যাপ অ্যাকাউন্ট। এই বছর ফেব্রুয়ারিতে এই পরিসংখ্যান বেড়েছে, ১ ফেব্রুয়ারি থেকে ২৯ ফেব্রুয়ারি, ২০২৪-এর মধ্যে নিষিদ্ধ করা হয়েছে ৭৬ লক্ষ ২৮ হাজার অ্যাকাউন্ট। মার্চ মাসে এই সংখ্যা আরও বৃদ্ধি পেয়েছে, ১ মার্চ থেকে ৩১ মার্চ, ২০২৪-এর মধ্যে…
Read More
এসি কেনার সময় কোন বিষয় গুলি দেখে কিনবেন?

এসি কেনার সময় কোন বিষয় গুলি দেখে কিনবেন?

গরমে সকলের প্রাণ ওষ্ঠাগত। এই গ্রীষ্মের দাবদাহে অনেকেই নতুন এসি কিনছেন। কিন্তু এসি কেনার আগে এই বিষয়গুলি খতিয়ে দেখে নিন, তা নাহলে কিন্তু ঠান্ডা হাওয়া খাওয়ার দাপটে পকেট গড়ের মাঠ হবে। এসিতে দু ধরণের কয়েল ব্যবহার করা হয়, তামার কয়েল বা অ্যালুমিনিয়াম কয়েল। বিশেষজ্ঞদের মতে, তামার কয়েলের এসি কেনাই বুদ্ধিমানের। তাড়াতাড়ি ঠান্ডা হয় তামার কয়েলে, এই কয়েলের সেরকম রক্ষণাবেক্ষণেরও প্রয়োজন হয় না। কী ধরনের এসি কিনবেন, তা নির্ভর করছে ঘরটা কত বড়, তার উপর। এক টন ওজনের এসি ১৪০ থেকে ১৫০ বর্গফুটের ঘরের জন্য যথেষ্ট। এসি কত টনের, সেই হিসাব সাধারণত করা হয় এক টন বরফ গলাতে ২৪ ঘণ্টায় কতটা…
Read More
বাংলাদেশে ফিরে গেছেন মুস্তাফিজ়ুর, সাথে নিয়ে গেছেন ধোনির দেওয়া উপহার

বাংলাদেশে ফিরে গেছেন মুস্তাফিজ়ুর, সাথে নিয়ে গেছেন ধোনির দেওয়া উপহার

বাংলাদেশ ক্রিকেট বোর্ডের নির্দেশে মুস্তাফিজুর রহমানকে আইপিএলের মাঝ পথে দেশে ফিরতে হয়েছে। টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপের আগে জ়িম্বাবোয়ের বিরুদ্ধে সিরিজ় এবং পর্যাপ্ত বিশ্রামের সুযোগ দিতে বাঁ হাতি জোরে বোলারকে দেশে ফেরার নির্দেশ দিয়েছিল বিসিবি। চেন্নাই সুপার কিংসের ক্রিকেটারকে দেশে ফেরার আগে মহেন্দ্র সিংহ ধোনি বিশেষ উপহার দিয়েছেন। এ বারের আইপিএলে মুস্তাফিজ়ুরকে আর দেখা যাবে না। সিএসকে শিবির ছেড়ে দেশে ফেরার পর সমাজমাধ্যমে ধোনির দেওয়া উপহারের কথা জানিয়েছেন বাংলাদেশের ক্রিকেটার। ধোনি নিজের হলুদ জার্সিতে সই করে মুস্তাফিজ়ুরকে উপহার দিয়েছেন। ধোনির হাত থেকে সেই জার্সি নেওয়ার ছবিও মুস্তাফিজ়ুর সমাজমাধ্যমে ক্রিকেটপ্রেমীদের সঙ্গে ভাগ করে নিয়েছেন। নিজের পোস্টে বাংলাদেশের জোরে বোলার লিখেছেন, ‘‘মাহি ভাই সব কিছুর…
Read More
অতি সহজেই তুলে ফেলুন ট্যান, টোটকা লুকিয়ে রয়েছে আপনারই বাড়িতে

অতি সহজেই তুলে ফেলুন ট্যান, টোটকা লুকিয়ে রয়েছে আপনারই বাড়িতে

বাইরে বেরলেই ঝলসে যাওয়ার মতো গরম। যে কেউ এই মারাত্মক রোদে বেরলেই মুখে পড়ে যাচ্ছে কালো ট্যান। এমন অবস্থায় বার বার পার্লারে গিয়ে কাঁড়ি খানিক টাকা খরচ করার তো কোনও মানে হয় না। তাই ঝাড়খণ্ডের রাঁচীর বিউটিশিয়ান করিশ্মা জানাচ্ছেন, রান্নাঘরে থাকা অতি সাধারণ জিনিসপত্র নিয়ে কী ভাবে মুখের ট্যান অতি সহজেই তুলে ফেলা যায়। করিশ্মা জানাচ্ছেন, প্রথমে একটি জায়গায় কাঁচা হলুদ বেটে নিন। এক চামচ কাঁচা হলুদ বাটার সঙ্গে মেশান এক চামচ বেসনের পেস্ট। তারপর এই মিশ্রণে মেশান এক চামচ গোলাপ জল৷ এই পেস্ট সপ্তাহে দু’বার লাগান। এছাড়া, দিনে দু’বার এক মিনিট শসা দিয়ে মুখে ম্যাসাজ করতে পারেন। শসা ভিটামিন…
Read More
টক দইয়ের সাথে এই খাবারগুলি ভুলেও খাবেন না, সুস্থ থাকতে আজই সজাগ হোন

টক দইয়ের সাথে এই খাবারগুলি ভুলেও খাবেন না, সুস্থ থাকতে আজই সজাগ হোন

গরমে নিয়ম করে অনেকেই টক দই খাচ্ছেন। যদিও সারা বছর টক দই খাওয়া হয়। তবে গরমে বিরতি নেই। শেষপাতে টক দই না খেলে ঠিকমতো স্বস্তি পাওয়া যাচ্ছে না। শীত হোক বা গরম, টক দই নিয়ম করে খাওয়ার অভ্যাস তৈরি করলে স্বাস্থ্য নিয়ে আর ভাবতে হয় না। গরমে রোজ দই খাচ্ছেন, ভাল কথা। কিন্তু কিছু খাবার রয়েছে, যেগুলি দইয়ের সঙ্গে না খাওয়াই শ্রেয়। তা হলে দইয়ের স্বাস্থ্যগুণ পাবে না শরীর। সেই সঙ্গে নানা শারীরিক সমস্যাও দেখা দিতে পারে। দুধ: দুধ এবং দই দু’টিতেই প্রোটিন, ফ্যাট রয়েছে। ফলে একসঙ্গে দুধ, দই খেলে অম্বল হতে পারে। সেই সঙ্গে বুক জ্বালা, পেটে অস্বস্তির মতো…
Read More